【气血不足会瘦还是胖，引起的肥胖该怎么减呢】
一、气血不足会瘦还是胖：
气血不足有可能会变瘦，有可能会导致发胖，因为每个人的体质不一样 ， 所以造成的结果也是不一样的 。气血不足会引起发胖主要是因为影响了人体新陈代谢，代谢低一般脂肪也就不容易燃烧了 。
气血不足的人平时可以多吃一些红枣、红豆、当归之类的东西 。红枣是补血养气的好东西，吃法也是多种多样，气血不足的人可以多吃 。红豆除了补血之外 ， 对于心脏健康也是很有好处的 。当归是补血滋补的好东西，一般是用来炖汤比较好 。
二、气血不足引起的肥胖该怎么减：
1、睡眠充足
气血不足的人要减肥，需要保证每天7到8个小时的睡眠，早睡早起，才会身体越来越好，也更利于减肥 。
2、调整饮食
在饮食上面，大家应该遵循科学的原则，像节食减肥的话气血不足的人就不要尝试了，以免营养不够导致贫血、头晕等 。
3、适当运动
不管是什么原因引起的肥胖，运动都能够帮助我们瘦下来 。运动可以提高我们的肺活量 ， 增加新城代谢，让我们身体更加紧致 。
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