一、熬夜的时候喝汤会长胖吗：
熬夜的时候不建议喝汤，一般汤的油脂含量比较高，热量也很高，所以熬夜时候喝是很容易长胖的 。除了熬夜时候喝汤容易长胖，在饭后时候喝汤也容易长胖，建议大家最好是在饭前喝汤 。
饭后喝汤会长胖只因为 ， 我们在吃饭的时候已经摄取了足够的热量，因此再喝汤就会长胖 。而且饭后喝汤会影响消化，尤其是在晚上 ， 更不建议饭后喝汤了 。如果要喝汤的话，建议其他的食物就尽量清淡一些，可以多吃些蔬菜，膳食纤维可以帮助我们消化 。
二、喝汤注意什么：
1、饭前喝
如果喜欢喝汤的话，建议大家最好在饭前喝，饭前喝可以增加饱腹感，这样我们在吃饭的时候就会少吃一点 ， 能够避免摄入更多的食物 。
2、不用汤泡饭
有的人喝汤，还喜欢用汤来泡着饭吃 ， 其实汤的热量是很高的，如果用汤泡饭的话吗，是很容易长胖的 。人体摄入了过多的盐分，会引起水肿，这对减肥是不利的 。
3、不要边喝边吃饭
【熬夜的时候喝汤会长胖吗，喝汤注意什么】饭菜一般都是需要我们咀嚼吞咽的，经过多次咀嚼之后才方便我们消化 。如果是一遍喝汤一边吃饭的话，会让饭菜更家容易下咽，这样吃饭咀嚼次数就会减少了 。
-- 展开阅读全文 --
推荐阅读
- 气血不足会瘦还是胖，引起的肥胖该怎么减呢
- 减肥吃什么水果代餐最好，禁忌水果有哪些
- 减肥吃一碗泡面可以吗，怎么吃不发胖呢
- 脸上妆卸不干净有什么坏处，皮肤会不会变黑
- 经常熬夜会容易肥胖吗，减肥睡前注意什么
- 水喝多了会胖人吗，喝水胖的原因是什么
- 为什么一减肥就便秘是什么原因呢，应该怎么办呢
- 生姜怎样做可以减肥，生姜减肥原理是什么
- 酸奶是减肥还是增肥，什么时候喝最好