临产宫缩平躺还是侧卧


【临产宫缩平躺还是侧卧】很多女性对于分娩都会有一定的恐惧,因为分娩也是一件比较痛苦的事 。疼痛主要来自于宫缩和开宫口 。特别在临产时,随着分娩的邻近 , 宫缩会越来越有规律 , 阵痛也会越来越明显,很多产妇都坐立难安 。那么,临产宫缩平躺还是侧卧?
临产宫缩最好采取左侧卧位 。在临产时,宫缩比较明显,阵痛也比较有规律,此时产妇身体是很不舒服的 。为减少对宝宝胎心的影响,采取左侧躺的方式最佳 。但其实只要产妇觉得舒服,平躺或是右侧躺也是可以的,还可以变换下躺着的姿势 , 或是下床行走都可以 。这时候,主要是减轻产妇的不适和紧张情绪 。
从开始宫缩到真正分娩,其实还是需要比较长的一段时间的 。在此期间,产妇不要过于关注疼痛感 , 可以做些别的事来转移注意,缓解疼痛,比如可以听些舒缓的音乐 , 让心情放松,也有利于随后的分娩 。还可以看一看书籍或是电视,或下床走走,耐心等待分娩 。
在宫缩期间 , 产妇还要适当地进食一些食物来维持体力 , 可以吃些巧克力或牛奶及面包等可较快获取能量的食品 。
-- 展开阅读全文 --

    推荐阅读