【早上不吃早饭会胖吗 早上不吃早饭喝水可以吗】
早上不吃早餐很容易导致肥胖 ， 原因如下：
1.如果早上不吃早餐，会造成明显的饥饿感，导致接下来的午餐会有更多的报复性食物，更容易造成体内能量堆积过多 ， 引发肥胖 。
2.早上不吃早餐很容易破坏人体的饮食节奏，而饮食节奏被破坏 ， 就会对脾胃运化食物的功能产生非常负面的影响 。当脾胃运化食物的功能下降时 ， 更容易使所吃的食物不容易代谢利用，而以脂肪的形式储存起来，从而导致肥胖 。
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