【每天都吃鸡蛋好不好 每天都吃鸡蛋有啥结果吗】大家好 ， 来为大家解答以上的问题 。每天都吃鸡蛋有啥结果吗，每天都吃鸡蛋好不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
每天适当吃鸡蛋对你的健康有好处：1 。鸡蛋的蛋黄中含有丰富的维生素A、维生素D等多种维生素，对改善视力、促进钙吸收、防止皮肤黏膜角化过度有明显作用 。2.可以提高机体免疫力，因为鸡蛋富含优质蛋白质 ， 优质蛋白质构成了体内许多免疫物质的原料 。每天吃鸡蛋补充优质蛋白质，可以为许多免疫物质提供丰富的原料，可以发挥提高机体免疫力、抵抗疾病的益处 。
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