【水果沙拉减肥法 做法大全】 水果沙拉一直都是有很多人喜欢吃的，因为是非常的美味，水果沙拉是可以减肥的，来看看水果沙拉的做法大全是怎样的：
1、草莓鲜果沙拉
材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量 。
做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段 ， 与酸奶混合 ， 加入适量蜂蜜 。
功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃，香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用 。
2、四色果香沙拉
材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉酱适量 。
做法：将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净，荔枝剥皮去核，用沙拉酱调拌均匀，最后加入柠檬汁 。
功效：樱桃能够温肠通便，葡萄可以帮助肝脏排毒，荔枝不但可以补肾，还可以加速肾脏的废物代谢 。
3、蜜桃西柚沙拉
材料：西柚半个，梨、桃各一个，沙拉酱，蜂蜜适量 。
做法：将梨、桃分别洗净，柚子去皮，将三者切块，倒入沙拉酱搅匀，最后加入蜂蜜 。
功效：桃子具有生津润肠的功效，柚子则可以健胃去火，润肠通便 。
4、葡萄香蕉沙拉
材料：葡萄一串，香蕉1个，猕猴桃2个，杨桃1个 ， 草莓3个，酸奶少许 。
做法：将以上水果洗净切块淋上酸奶即可 。
功效：柔软肠道 ， 排除毒素，美容又减肥 。
5、甜橙苹果沙拉
材料：甜橙2个，苹果1个，樱桃6个，柠檬片3片，草莓3个，酸奶50毫升 。
做法：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可 。
功效：有很好的排毒效果 。
关于水果沙拉的减肥方法以及水果沙拉的做法就介绍到这里了，要想减肥，也是可以试试这种方法的 。
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