美人肩是指很窄并且具有女性化的肩膀 。俗称溜肩、斜肩、削肩 。
宽阔的肩膀是健康男性的体型标准 ， 然而由于种种原因 ， 许多男青年存在着肩膀窄 ， 甚至溜肩膀的现象 。这不但影响体型的美观 ， 而且也使许多男青年产生了很大的心理负担 。其实 ， 肩膀窄是完全可以通过锻炼来改善的 。通过进行肩部肌肉的专门训练 ， 可以增大肩部肌肉弥补窄肩的不足 。
【美人肩是指什么】人体的肩部主要有：三角肌、斜方肌、冈上肌、冈下肌、大圆肌、小圆肌等肌肉 。其中 ， 三角肌分为前、中、后三束 ， 是肩部最明显的一块肌肉 ， 对于肩部的宽窄起着重要的作用 。因此 ， 合理的锻炼三角肌完全可以快速、有效地增宽肩膀 ， 改善体型 。
推荐阅读
- 口袋豆腐怎么做
- 榛子的营养价值
- 全球最强薇恩排行榜，UZI只能拍第二，第三为冠军皮肤拥有者
- 什么是应届毕业生身份
- 酒红眼影哪个牌子好
- 科创板代码几开头
- 干性肌肤粉底液排行榜10强：适合干性肌肤的口碑粉底液
- 传闻中七公主剧情介绍
- 恩格尔系数多少为小康水平