老年人年龄比较大 ， 经常就会在看书和写字中 ， 感觉到自己的眼睛开始老花 ， 带了老花镜以后 ， 还是会有眼花的情况 ， 今天来科普一下 ， 老年人经常发生眼花要怎么做食疗 。
经验步骤：第一：红枣和枸杞 。每天早上可以用红枣和枸杞 ， 还有桂圆 ， 这三种混合煮在一起 ， 然后这样可以连续喝上半个月左右 ， 老年人出现的头晕 ， 眼花就会得到缓解的功效 ， 枸杞和红枣都可以明目 。
第二：花生仁和黑芝麻 。用花生仁和黑芝麻磨成粉 ， 然后放点白糖进到黑芝麻和花生粉里面搅拌均匀 ， 每天用这些粉冲开水喝 ， 连续喝一个月左右 ， 很快眼花就会得到缓解 。
第三：猪腰煮粥 。猪腰煮粥是不错的一餐食疗 ， 对眼花的人效果特别好 ， 每天早上去市场买猪腰煮粥吃 ， 连续吃10天左右 ， 头晕的症状明显改善 。
【眼花吃什么好】注意事项：老人眼花是可以吃药来缓解的 ， 不过药物的副作用比较大 ， 适当的还是用食疗的方法 。
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