很多女性为了显露身材 ， 所以在冬天会穿得比较少 ， 在夏天时会穿露脐装 ， 再加上平时爱吃冷食、冷饮的话 ， 就很容易导致宫寒 。女性出现了宫寒的情况时 ， 可以通过食疗和按摩来缓解 。那么 ， 女性宫寒按摩哪个部位呢？
1.涌泉穴：女性出现宫寒的情况 ， 就说明肾阳不足 ， 这时候可以按摩涌泉穴来解决宫寒的问题 ， 经常按摩涌泉穴就能够起到补益肾阳的作用 。女性朋友们可以临睡觉之前 ， 将手掌搓热 ， 再用左手心来摩擦右脚的涌泉穴 ， 右手摩擦左脚涌泉穴 ， 需要一直按到脚心发热为止 。
2.肾俞穴：只要女性坚持按摩肾俞穴 ， 就能够增加肾脏的血流量 ， 进而改善肾脏的供血情况 ， 增强自己的肾功能 ， 可以有效的解决因肾功能不足而导致的宫寒 。在按摩的时候 ， 女性可以直接用拇指按压肾俞穴 ， 按到感觉发胀、发酸为止 。
【宫寒按摩哪个部位】3.气冲穴：女性经常按摩气冲穴的话 ， 就能够起到行气止痛的作用 ， 还可以通经活络 ， 对于月经不调、宫寒以及四肢不温等有很好的改善作用 。女性按摩时要用手摩擦气冲穴 ， 在感觉有热气下流的时候停止 。
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