【大姨妈着凉吃什么菜】
大姨妈是女孩子每个月都需要经历的生理过程，然而在大姨妈期间多多少少都是会有不适感的 。要是在来大姨妈的时候着凉就更加不好了，整个人都可能会感觉到不舒服的，那这个时候可以吃什么菜呢 。
1.豆腐鱼汤 。在经期女性身体的营养流失更快，需要多补充一些蛋白质来增强营养的 。而豆腐鱼汤中无论是豆腐还是鱼肉都有着丰富的蛋白质和营养，可以为来大姨妈的身体供能 。在煮鱼汤的时候可以放一些生姜片，还可以起到驱寒的作用 。
2.当归鸡蛋糖水 。在来大姨妈期间，女孩子身体可能会因为流失的血液过多而身体虚弱，这时候喝一些当归鸡蛋糖水对于着凉是有用的，还可以暖身体，减轻经期的腹痛喝腹胀，缓解经期的不适感 。
3.菠菜 。菠菜里面含有丰富的铁元素和维生素，而造血的过程是离不开铁元素的助力的，因此在女孩子来大姨妈的时候也可以多吃一些菠菜 。
另外，在来大姨妈的时候除了要多补补营养之外，还需要忌口，比如对于一些辛辣食物需要暂时忌口，免得会加剧痛经的程度 。
推荐阅读
- 内裤弄到月经怎么洗掉
- 痛经喝什么粥
- 柜子灰尘怎么处理
- 小李飞刀演员表介绍
- 今年流行什么颜色衣服？你想要的衣服搭配颜色都有！
- 感动男人落泪的话
- 必收藏的荞麦面做法大全，低卡又美味！
- 桃李不言下自成蹊是什么意思
- 水墨画桃花图片，国画桃花画法步骤