燕麦的升糖指数是55 。燕麦属于中升糖食物,同为中升糖食物的五谷类还有:红米饭、糙米饭、西米、麦粉面条、麦包(麦粉红糖)、麦片等 。
【燕麦的升糖指数是多少】升糖指数全称为“血糖生成指数” ， 是指含50克碳水化合物的食物引起血糖上升所产生的血糖时间曲线下面积和标准物质（一般为葡萄糖）所产生的血糖时间下面积之比值再乘以100 ， 它反映了某种食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力 。
推荐阅读
- 高压锅鸡肉一般压多久
- 初五禁忌有哪些，大年初五的风俗和禁忌
- 历史上最忠义锦衣卫指挥使是谁
- 冰糖炖梨好吗顿多长时间好
- 高级有质感的句子2022，高级超干净的文案
- 现代文离骚鉴赏高中课文部分
- 全日制本科介绍
- 墙上的钉子怎么取下来
- wps怎么输入平方2