怎么吃荔枝不上火
1、如果特别喜欢吃荔枝 。又担心吃荔枝多了会上火 。可以把荔枝的外壳去掉 。带着那层白色的薄膜 。放在淡盐水中浸泡 。浸泡一个小时后拨开薄膜吃荔枝 。就可以大大的降低吃荔枝的火气 。
2、在荔枝的白肉外边 。有一层薄薄的白膜 。这道白膜吃起来口感不太好 。有一种涩涩的感觉 。一般人在吃荔枝的时候会把这层薄膜去掉 。但是如果为了防止上火 。可以连这层薄膜一起吃掉 。这样就能避免吃荔枝引起上火症状 。
【荔枝一天最多可以吃多少】3、在吃荔枝前先适量的喝一些淡盐水 。或者吃荔枝的时候 。配合着夏枯草凉茶 。冬瓜汤 。绿豆汤 。菊花茶等具有清热去火作用的食物一起吃 。这样可以有效的预防上火症状出现 。还可以在吃荔枝的时候喝一些用生地和瘦肉、猪骨等煲的汤 。能有效的预防荔枝病出现 。
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