【孕晚期髋骨疼如何缓解】怀孕后的女性随着胎儿的不断生长 ， 身体的负荷越来越重 ， 孕晚期胎儿已经发育成熟 ， 而且大部分还会出现头骨逐渐向骨盆滑落的现象 ， 这时会给女性的骨盆带来不同的压力 ， 那么 ， 孕晚期髋骨疼如何缓解？
1、辅助工具 。孕晚期女性髋骨疼痛的原因 ， 大多是因为胎儿的体积增大给女性骨盆带来的压力所致 ， 如果使用一些类似支撑带的辅助工具 ， 就可以帮助孕晚期女性支撑体积过大的腹部 ， 让身体骨盆的压力可以有所缓解 ， 从而减轻髋骨的疼痛 。
2、减少活动量 。随着胎儿体积的增大 ， 给女性所带来的骨盆压力在女性直立行走的时候 ， 身体的负荷是最重的 ， 所以 ， 如果孕晚期女性会出现髋骨疼痛的现象 ， 那么 ， 可以适当的减少身体的活动量 ， 从而避免给骨盆产生压力 ， 从而减少髋骨疼痛 。
3、侧躺 。对于孕晚期的女性来说 ， 胎儿的体积已经给身体造成了很大困扰 ， 所以即便女性在仰卧的时候 ， 腹部的力量也会给身体的骨盆关节带来很大压力 ， 所以 ， 孕晚期的女性可以通过侧躺的方式来减轻骨盆的压力 ， 缓解髋骨的疼痛 。
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