月经正常与否是代表女性身体是否健康的一项重要标志 。经常性的月经推迟或提前都可能是身体将要出现异样的信号 。所以女性朋友平时要多多观察月经的量和颜色，如果颜色过淡或过深，量过大或过少，都是需要进行身体检查的 。那么推迟13天没来月经怎么回事？月经期间的注意事项有哪些？
推迟13天没来月经怎么回事
推迟13天没来月经有可能是因为内分泌紊乱导致月经不调 。建议到医院做一个子宫的B超检查，排除器质病变后可以用中医调理一下 。如果有过性生活史的话，也是有怀孕的可能性，建议用早孕试纸测试下是否受孕 。如果是两条红杠，就代表着怀孕了 。
月经期间的注意事项
1、不宜食用生冷的蔬菜水果：生冷的食物会降低血液循环速度，影响子宫的收缩和经血的排出，如果经血排出不利，会引起月经痛 。
2、不宜吃海鲜：海鲜是寒性的，寒性食物进入食道后会使胃肠的血管收缩，削弱胃肠的消化能力，因此女性在月经期间是不宜食用海鲜 。
3、不宜采取坐浴、盆浴的方式：月经期间子宫颈口微微打开，坐浴和盆浴会使污水进入子宫腔内导致炎症的发生 。
4、不宜高声唱歌：月经期间呼吸道粘膜、声带充血，高声唱歌和大声说话，声带的肌肉容易疲劳，会导致声音沙哑 。
【推迟13天没来月经怎么回事】以上是针对推迟13天没来月经怎么回事的介绍，在月经期间，要注意卫生的清洁，每天用温开水清洗外阴 。同时月经期间要注意饮食清淡，多喝温开水，对体内毒素的排出是很有帮助的 。如果体内炎症比较大，可以在月经期间去输几瓶消炎水，效果是非常好的 。
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