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荔枝含钾高不高

生活经验知识分享

吃荔枝避免上火的方法：
1、连着白膜吃下去：吃荔枝时 。把果壳剥开以后 。会有一层薄薄的白膜 。这跟果肉一起吃下去就会不上火了 。白膜有点苦涩 。嚼到果肉时 。会变得鲜甜 。吃完荔枝以后 。把荔枝蒂部凹进果肉白色的蒂状部一起吃掉 。这样连着吃２到３颗 。就能有效防止上火 。
2、荔枝泡盐水：把荔枝泡在盐水中 。浸泡大概一个半小时的时间 。再吃荔枝 。这样会有一定程度的降火作用 。也可以在吃完荔枝以后 。喝些清热降火的菊花茶 。达到降火的作用 。
3、吃荔枝前后喝盐水：在吃荔枝前后喝点盐水、绿豆汤、夏枯草等降火饮料 。也可以在吃荔枝的同时 。多喝盐水 。用２０～３０克煲瘦肉或猪骨跟荔枝一起煲汤喝 。或与蜜枣一起煲水喝 。都可以预防荔枝上火 。
4、将荔枝放在冰水中：把荔枝浸泡在冰水中 。或者放在冷水中 。隔后再吃 。这样可以减少上火 。还能化燥气而能补阴 。剥开壳后沾酱油吃也别有一番风味 。吃完荔枝后一定要记得喝盐水 。
5、控制进食量：荔枝性热 。尤其是在炎热的夏季吃荔枝更容易引起上火现象 。所以 。吃荔枝不要贪图美味或凉快而一味猛吃 。要注意控制量 。普通人每次食用荔枝１０颗左右 。小孩要少些 。
【荔枝含钾高不高】

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