1、经常喝牛奶有美白作用 。
2、因为牛奶中含有丰硕的维他命和矿物资，可以预防黑色素在皮肤中沉淀，并且起到柔肤和漂白皮肤的后果 。但如果想要通过喝牛奶来美白，至少要持续喝上两个月的时光，能力见到显著的后果 。并且最好在凌晨喝，养分被接收的后果也最好 。
3、经常饮用牛奶，其富含的蛋白质当中含有近20%的乳清蛋白，能与体内的铅快速联合，以形成水溶性的化合物而排出体外，从而到达排铅的奇怪后果 。此外，丰硕的蛋白质和含硫氨基酸还能加强人体的免疫才能，调节内分泌，改良体内微循环，以到达养体的功用 。
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