耳鸣的经络理论认为，肾主骨，生髓，通脑，开窍于耳，少阳经入耳，所以耳鸣不仅是肾虚的表现，还与肝脾有关 。现在耳鸣越来越年轻化 。因为工作压力大，生活作息不规律，耳朵的微循环经常会出现问题，导致耳鸣 。今天给大家介绍一些常见的耳鸣症状和缓解方法 。
一、耳鸣症状明显等症状
耳鸣是有意识地在耳边鸣响，疾病分为虚和实 。虚证多因肾虚脾气虚所致 。积极因素多为情志、脾胃湿热、风热发作等 。耳鸣要辨证施治 。
(1)风热外袭证:外感发热后耳鸣，伴有头痛、心烦、耳痒、恶寒、身痛等 。治风清热为宜 。
(2)痰火郁结证:耳鸣如蝉，时轻时重，伴有胸闷、口苦、痰多、大小便不畅 。宜清热化痰，和胃降逆 。
(3)肝胆实火证:突发性耳鸣、面红、口苦、咽干、头痛、烦躁、便秘、小便短赤 。治疗:清肝泻火 。
(4)肾精不足:耳鸣声音柔和，伴有腰膝酸软、眩晕、遗精等 。治法:滋阴降火，攻下肾气 。
(5)气滞证:耳鸣轻、重，乏力加重，头晕嗜睡，四肢倦怠乏力 。治法:益气清化 。
二、无器质性病变，无明显伴随症状的耳鸣
1.总觉得有东西堵着耳朵，耳膜感觉打不开 。经常出现痒的耳洞 。听声音是“嗡嗡”声 。这种现象常见于耳鸣前的感冒 。用小豆、薏米、杏仁等硬壳谷物煮粥，可以缓解耳鸣症状 。
2.你听到的声音似乎不是来自自己的身体，而是来自身体外部，一般不会影响你的听力问题 。这种耳鸣是因为肝火、胆火过旺，是肝藏主脾的一种现象 。用茵陈或茵陈泡茶喝，可以降火，清热利湿 。
3.总觉得听到拖拉机的“共”声，说明肾太干，耳朵嗡嗡响，就是血液太稠，身体感觉有活力 。可以用枸杞、青蒿泡水来缓解 。
第三，小方法缓解
1.耳鸣是我们自己的一种主观感受 。我们去医院检查，只有少部分人能查出器质性病变，而大部分耳鸣查不出病因，医生也开不了药 。所以我推荐一个缓解耳鸣的小方法 。耳鸣时，可以擦拭耳朵前面的三个穴位——耳门、听宫、听会 。
2.穴位的位置 。当你张开嘴时，你的耳朵前面会出现一个骨性突起，而在骨性突起的后面和耳朵的前面会出现一个纵向的凹陷 。耳门、听宫、听会这三个穴位从上到下排列在这个凹陷处 。快速找点:头侧耳朵前部，耳珠上方略靠前的凹口凹陷，张口时是凹陷处 。
3.担心穴位不准 。这个不用担心，因为耳门是手少阳三焦经的穴位，听宫是手太阳小肠经的穴位，听会是脚少阳胆经的穴位 。虽然这三个穴位属于三个不同的经络，但当它们经过耳朵周围时，它们都会从耳朵后面进入耳朵，最后出去到耳朵前面，所以这三个穴位都可以进入耳朵 。三个穴位靠在一起，可以同时刺激 。
【突然耳鸣是什么原因 什么是耳鸣】
4.刺激方法 。食指立于侧边，嘴张大，找到耳前纵向凹陷处，上下摩擦 。此法有活血化瘀、疏通动脉的辅助作用，对缓解耳鸣、听力下降有帮助 。
总结:以上内容仅供了解，请在医生指导下服用 。为了避免耳鸣，我们应该在日常生活中多加注意，不要给自己太大的压力 。该休息的时候要休息，作息规律，饮食要温淡 。#超级健康集团# #健康真相博物馆# #清风计划#
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