手机的危害 。请列举20条
1、人际关系紧张
长时间使用手机会让人越来越封闭，有些自控能力比较差的人容易沉迷于虚拟世界，忽略现实生活的人际交往，甚至自暴自弃，尤其对家庭关系破坏较大 。
2、降低幸福感
手机依赖者表现出更多的消极情感，更少的生活满意度、主观幸福感，及领悟更少的社会支持 。这可能与手机依赖压缩了现实社会交往的时间有关 。因为手机集电话、游戏、视频、购物、阅读于一体，功能的丰富多样让使用者在时间分配上往往失控 。
3、幻觉综合征
表现为明明没人打电话来，但总觉得手机震动，好像听到电话声响 。研究发现，工作压力越大、时间越久，出现类似幻听、幻觉状况频率就越高，尤其以敏感、多疑性格者多见 。
4、强迫思维或动作
无论是早上起床还是睡前，最后一件事都是看手机 。在其他休息时间，也总是反复拿出手机查看，生怕会错过什么重要的信息 。
5、影响工作效率
手机接收信息会发出各种提示音，此时即便克制自己不去查看，也会猜测信息是什么 。这将分散在正常工作中的注意力，影响记忆力和整体的认知能力，从而降低工作效率 。
6、视力受损
这种伤害最直接，因为手机的屏幕小，长时间盯着手机会导致视力的疲劳、眼睛干涉，尤其有很多人喜欢睡觉之前看手机，还习惯关灯看手机，这样的习惯对眼睛的伤害更大，严重者甚至可能导致失明 。
7、患上颈椎病
因为玩手机是要低头的，因此，玩手机的人也被称为低头族，因为长时间的低头，导致颈椎的生理弯曲被破坏，长时间的低头就会导致颈椎变形或者增生，患上颈椎病 。
8、熬夜引起各种疾病
很多人喜欢睡觉前抱着手机玩，因为手机的内容特别吸引，让自己欲罢不能，完全打乱了自己原本规划好的休息时间，经常会有熬夜的现象 。但是熬夜对身体健康的伤害是非常大的，熬夜不仅会伤害到五脏六腑，甚至还可能导致癌症，所以经常熬夜玩手机对自身的健康危害是特别大的 。
9、影响智力
完全的依赖手机获得信息资源，会减少了大脑的思考，长久以往脑细胞活动过少会导致智力的下降 。
10、损害皮肤
辐射由于对细胞的影响，长期下去，就会使黑色素沉积，就会长斑 。也会是免疫力下降，细菌生长，皮肤粗糙甚至长痘痘 。
11、思维断片
正在集中精力地工作，有一条手机微信的震动提醒，然后我不得不停下手中正在进行的工作，拿起手机去看这条微信 。也许有人会说：你可以不看啊 。不看心里老是想着它，就更容易不专注在工作上了 。
等看完这条微信，再回到工作上的时候，发现刚才的思路已经被打断了，那种专注的状态也很难再召唤回来了 。这种碎片化的生活已经侵入到工作了 。
12、注意力不集中
你在跟ta讲话的时候，ta在看手机，有一搭没一搭的跟你聊着天 。有时候还对着手机或傻傻地笑，或显现出生气或伤心的表情，ta的注意力完全不在你说话的内容上 。
有时候会发现ta的思维很散漫，你在跟ta说这件事情，他略过你跟ta说的话，然后跟你说另外的其他的事情；有时候你说完后，ta半天才给你回应一句 。
13、让人变得肤浅
每天沉浸在微信的群里，新闻的评论里，娱乐节目的炒作里，电视剧的虚构里怎么可能变得深刻呢 。
14、让人变得孤独
睡觉前看手机，早晨醒来第一件事就是摸手机，吃饭的时候看手机，走路的时候看手机，上厕所的时候看手机，如果一会儿不拿手机，可能就不知道手要往哪里放了 。我们生怕错过一条消息，一个热点事件 。
15、脊椎问题
孩子玩手机时候总是喜欢歪着、躺着、窝着，反正怎么舒服怎么来 。这些看似舒服的姿势恰恰是导致颈椎病出现的原因 。
16、阻碍学习能力发展
手机集声、光、影为一体，具有不时变化的画面、丰厚鲜艳的颜色、动听好玩的声音……这些刺激对孩子而言一定比书本具备更大的吸收力 。但是，正由于手机全方位地提供了信息，给人想象的空间就很少，所以孩子看手机时是一种被动式的灌输，缺乏本人的考虑和想象 。
17、交流障碍据研究
智能手机和网络使用是孩子抑郁和厌食产生的重要原因 。孩子使用智能手机通常是无人监管下的，这对他们的心理健康会产生消极影响 。玩手机、玩电脑上瘾的孩子容易不喜欢和外界交流、与小朋友相处，显得比较被动 。
18、突如其来的意外
【上班玩手机的危害20条，手机的危害20条英语】孩子一心一意看手机，而危险往往就隐藏在这些不注意中，前几日一名孩子在走楼梯时低头看手机，从阶梯上滚了下来受了伤 。
19、容易使孩子分不清真实和虚假世界
电视、手机等产品带给孩子的虚拟世界，常使他们将本身带入其中 。假如孩子过度沉溺其中，可能渐渐的对理想世界失去兴味，或者将两个世界看做一体 。曾经有个孩子由于喜欢看《熊出没》，模拟光头强从下水管滑下楼，还好他们家在3楼，孩子只受了重伤 。
20、不利于亲子关系培育
孩子或父母喜欢看电视、玩手机，都会使得父母和孩子之间的互动时间减少 。其中一方想走近另一方的心里，而另一方却关闭心门，沉浸在虚拟屏幕之中，双方关系越来越慌张，感情也逐步有了裂痕，亲子间的代沟愈加明显 。
手机十大危害沉溺手机会带来很大的身心健康危害，主要有以下这十种危害：
1、沉溺手机，使得人心理扭曲、情绪无常，心态变异，甚至情感、情志都变得神神怪怪，生活方式失去以人为本的正念，不关心他人；
2、沉溺手机，让人思想、行为、语言变得冷酷无情，不仁不义，自私嫉妒，不愿意与人交流，人际关系变得矛盾、对抗和敌对，失去和谐；
3、沉溺手机，让人作事、行为、语言不顾前后左右，不顾及事情的轻重缓急，不管自己身心、家庭成员和亲友的安危和健康，我行我素，任性暴戾，无所畏惧，给自己、家庭、同事、亲友带来不可估量的伤害和损失；
4、沉溺手机，让人失去正常的人际关系，说话、行事犹如吸毒、强迫症患者一样，语言、行为无法无天，失态失度，往往让好好的事业毁于一旦；
5、沉溺手机，让人浪费时间和精力，由于沉溺、懒散而无法照顾家庭、家人和许多重要的事情，由此而毁掉自己和家人的健康，也在所不惜；
6、沉溺手机，让人意志力涣散，做事没有执行力，做事不计后果，无所羞愧、失去正常的惭耻心态，给自己和家人带来名誉上的损失；
7、沉溺手机，让人速速断除好多重要的善缘和善事，好逸恶劳，贪图享受，而增加苦恼、恶缘、恶事，让人的人缘变得很差；
9、沉溺手机，让人旷废、耽搁一切正业，失信、失德于亲友善信，失去惭愧和忏悔的力量；
10、沉溺手机 。让人白白地妄失一切善财、功德，不断重复那些过去的恶业与错误的中生活中因循守旧，不敢改变自己，失去人生美好的时光，让人生变得迷茫和堕落 。
沉溺手机，是一种严重的疾病 。是当前人们生活中充满危机的强迫症式的生活形态，它正在摧毁着许多人美好的生活 。
手机上瘾，让人们失去健康、正常的生活情趣、失去了与亲友之间的直接的交流，而依赖于虚拟的网络、依赖于手机，依赖于那些虚拟的构通和交流 。
快乐增加，苦恼同时成倍地增长，是这个超信息时代的最大特征 。但是手机和网络提供了巨大便利和平台优势的同时，也正在用强大的负面作用毁掉人们原先平静、美好的生活 。
手机对人有哪些危害
长时间使用手机可引起未成年人的记忆力衰退、认知能力下降，还容易引发易怒、烦躁等症状 。而未成年人的神经系统最易受到手机辐射的负面影响 。手机辐射的危害：
1.手机辐射干扰人进入深度睡眠状态的时间明显长于不被手机辐射干扰的人 。
2.手机辐射能刺激大脑紧张神经，让人们保持清醒，从而降低睡眠质量 。睡前避免用手机打电话，睡觉前要关机 。
3.手机辐射是由其发射的高频无线电波造成的 。鞭状手机天线发射的微波中，有60%被人脑近距离吸收 。
4.手机天线是产生辐射最强的地方，而人脑与发射天线的距离仅2—5厘米，因此是存在潜在危害的 。
扩展资料
手机辐射主要是由其发射的高频无线电波造成的 。据美国移动电话协会的研究，鞭状手机天线发射的微波中，有60%被人脑近距离吸收 。手机天线是产生辐射最强的地方，而人脑与发射天线的距离仅2—5厘米，因此是存在潜在危害的 。
中国医学装备CT专业委员会常务委员、南京军区南京总医院医学影像研究所专家王骏认为，从总体上来看，手机辐射对未成年人与成年人的健康影响是大同小异的 。未成年人处在成长、发育的过程中，相对于成年人来说受到的损害更大 。
王骏表示，未成年人的神经系统最易受到手机辐射的负面影响 。长期使用手机确实可能引起未成年人的记忆力衰退、认知能力下降，还容易引发易怒、烦躁等症状 。
参考资料：百度百科.手机辐射
手机的危害
危害一:手机有辐射，当你长时间对着手机的时候，辐射一定是不少的 。大家都知道手机辐射对于人有什么危害 。不仅如此，现在还有很多低头族，这并不是什么好现象，不仅对脖子不好，严重的甚至影响你生命 。比如走路的时候不看路，另发的悲剧大家也是可想而知的 。
危害二:在夜间，长时间看手机，本来应该睡觉的，因为一直盯着手机突然产生了兴奋感，这使你熬夜 。然而熬夜对身体是不好的 。即使你在晚上嘴里说着不困，其实在一定程度上影响了睡眠，也有可能会极度的疲劳 。
危害三:过度注重于手机，我们往往会过度重视手机忽略了身边的人，在一定程度上影响了人际关系，只有真实的感觉才知道对方所想，这会使我们缺少了人与人之间的交流缺少了对面对的机会 。
危害四:现在的手机越来越多，也越来越贵 。我们的虚荣心会促使我们买好的手机，使我们有了攀比心理 。一味的追求好的，会瞧不起手机差的人，划分了人群，其实人与人之间应该是平等的 。
危害五:网络就是一把双刃剑，有好也有坏，网络上面可能有大量的虚假信息，甚至有骗子在上面，很多人都会一不小心就中招，常见的就是木马病毒，手机诈骗等 。
危害六:手机控，我相信很多人只要没有手机在一天就会变得焦虑不安，烦躁 。这就是手机控的症状，无时无刻都要拿着手机，对手机太多于依赖了这反而不好，我觉得不一定交谈要在手机上，可能你手机上朋友很多，但真正能谈心的又有多少呢 。
玩手机的十条危害一、易造成眼干症
正常情况下，我们每分钟眨眼16—20次，而看手机时，每分钟只眨6—8次 。
手机屏幕的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，它强烈的闪烁，会使眼睛视网膜上的感光物质视紫质消耗过多，从而引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊，严重者会导致角膜、结膜上皮细胞相继角化，泪腺的分泌细胞也发生病变，眼睛干燥怕光、不敢睁眼 。
如果病情发展较快，可以数周内引起角膜穿孔，导致失明 。
二、易造成视力偏差
长期躺在床上玩手机，一个月就会造成左右眼睛视力偏差;
左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，有些人眼睛左右度数不一样就因为如此 。
三、易造成视力模糊
在漆黑的房间里长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊 。
最初可能只是暂时的视觉疲劳，但长此以往它会变成永久性的，最终导致近视 。甚至有可能导致散光!
四、伤害皮肤
深夜玩手机对皮肤损伤极为严重，夜晚本来就是人体抵抗力免疫力最弱的时刻，得不到正常休息则有损皮肤健康 。
再加上现在的手机科技含量高，人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤产生极大的影响，容易长痘痘 。
另外，手机是一个很不卫生的东西，表面布满细菌，晚上玩手机，难免会碰到面部、颈部、耳朵等地方，可能会导致暗疮、痘痘等 。
有些美眉手机刚用了没多长时间，就莫名其妙地发生皮肤过敏 。查来查去才发现，原来是手机上的镍等某些金属惹的祸 。
五、手指麻木
频繁按键，拇指酸疼 。手机使用过量，频繁发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状 。
六、影响生物钟
在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22% 。
而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，大大减少人们的睡眠时间 。
甚至有些人玩手机超1小时后，处于兴奋状态，不得不继续玩下去 。使第二天情绪变差，易焦虑、沮丧 。
七、慢性劳损
肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损 。
八、颈椎反弓
我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓” 。
“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能 。
而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓 。
九、影响智力
手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种 。
人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的 。
时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应 。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低 。
十、影响视力
左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画 。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是随随便便就能治好的!所以真的啊，为了我们的眼睛真的千万不要!
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