女性在备孕期间 ， 需要调整生活作息的规律性 ， 同时 ， 要有丰富营养的进食 ， 全面提升身体的健康状态 ， 让卵子质量有一个好的状态 ， 这些都是为可以顺利受孕 ， 并且有一个健康宝宝打下的基础 ， 但是 ， 备孕期也有很多需要远离的饮食 ， 那么 ， 备孕可以吃番茄吗？
备孕可以吃番茄吗
1、番茄的营养丰富 ， 味道酸甜 ， 含有大量的维生素和胡萝卜素 ， 所以多吃些可以补充身体的微量元素 ， 非常适合备孕期食用 。
2、番茄红素具有独特的抗氧化能力 ， 能清除自由基 ， 保护细胞 ， 使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏 ， 能阻止癌变进程 。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外 ， 还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险 。
【备孕可以吃番茄吗】备孕期间可以吃冰激淋吗
1、有句话说“十女九寒” ， 说明很多女性的体质容易偏向寒性 。特别在经期及前后 ， 经常吃冷饮 ， 引起痛经月经不调等症状 。月经不规律 ， 排卵不规律 ， 影响精子着床 ， 会影响备孕效率 。
2、而且冰激淋的糖分含量过高 ， 过多食用 ， 还会导致血糖高 ， 对接下来的孕期并没有太多好处 。
对于备孕期女性 ， 一定要远离对身体有危害的食物与生活方式 ， 其中含有咖啡因和酒精的食物是禁止食用的 ， 其余的像罐头食品 ， 或者加工类食品 ， 也都属于不健康的饮食的行列 ， 而其余的高糖食物、辛辣刺激类食物 ， 也都是必须要尽量少进食的 ， 只有在备孕期保持一个健康状态 ， 才能保证孕期的顺利与安全 。
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