【男生22岁后做什么运动能够长高呢？】有氧运动和休闲运动有氧运动有慢跑、骑自行车、游泳、登山、有氧舞蹈、健身操等;休闲运动包括网球、篮球、高尔夫等球类运动 。这类运动可以锻炼心肺功能，休闲运动还能陶冶情操 。体重较重的人，可以首选游泳，以减轻关节负重 。生活中的运动这类活动主要包括走路、爬楼梯、骑车上班、园艺活动、家务、逛街、购物等 。在这其中最好的是走路、骑车和园艺 。如果平时没有机会做园艺，可多走路和骑车，最好每次能坚持30分钟以上 。家务劳动中，擦窗、拖地、洗衣服都能起到不错的运动效果 。
推荐阅读
- 散步对高血压有哪些好处？
- 流完产多久能同房？
- 卵巢功能检查哪些？
- 卵巢功能减退怎么治疗？
- 东莞明辉家具厂 东莞长丰家具
- 下雨天适合什么运动呢？
- 世界十大医疗设备公司 世界十大顶尖医疗器械
- 十款最贵耳塞 世界十大顶尖耳塞
- 全球10大重工业国家 世界十大顶尖工业大国