【下雨天适合什么运动呢？】颤抖健身：这种颤抖运动在家中的床上或地板上就可以进行 。先喝一杯凉开水，仰卧在床上(或地板上)，枕头不必太高，双手、双脚自然平放 。静止一分钟之后，双手缓缓向上举起，双脚竖起，四肢与身体形成90度角 。然后四肢同时轻轻抖动，每次3至5分钟，早晚各一次.
推荐阅读
- 东莞明辉家具厂 东莞长丰家具
- 世界十大医疗设备公司 世界十大顶尖医疗器械
- 十款最贵耳塞 世界十大顶尖耳塞
- 全球10大重工业国家 世界十大顶尖工业大国
- 中外历史上十大名将 世界真正历史十大顶尖猛将
- 世界十大最大的客机 世界十大顶尖民航客机
- 昆虫备忘录怎么写
- 淮北职业技术学院是几本学校,是一本还是二本有专科吗
- 沈阳药科大学是几本大学 是一本还是二本