1、中年人首先应该关注的是健康 。随着现代社会经济的发展，不少中年人有点肥胖，以车代步，生活较忙碌，缺乏锻炼 。尽管生活忙碌，每周还是能挤出两小时锻炼身体的 。努力锻炼，练就平坦的小腹，走路也更从容自信 。
2、每天努力赢得家人的尊重 。在工作中、生活中总有一些不尽人意的事情，难免会积累负面情绪 。但是，不少人跑到家里宣泄负面情绪，还期望得到家人的尊重，这样的做法很不妥当 。在外面宣泄负面情绪吧，带着好心情回家，和家人一块愉快做家务，度过每一天 。
3、努力提升家庭生活水准 。中年了，住房很拥挤的可以考虑换套稍大点的，开了多年的车也该考虑换新车了，孩子的教育经费不是小数目 。这些，需要努力工作、加薪，或者兼职等实现 。
4、多关心家人 。夫妻之间互相关心，加强交流，其乐融融 。中年人的父母年级也大了，关心父母健康，抽时间陪伴父母，与其多交流预防老年痴呆 。父母健康是子女的福气，这话是真的 。
【人到中年该如何做】5、不占小便宜 。现今种类繁多的骗局，很容易骗到喜欢占小便宜的人 。中年人对此应有清醒的认识，不能因占小便宜而掉入骗局；也不能因为占小便宜让自己形象打折 。
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