【跑步机一次跑多长时间才能真正消耗脂肪？】血液中糖原下降到一定的程度后 ， 将启动脂肪储备 ， 这一下降过程用时会因你是否刚刚吃过饭 ， 是否喝过糖类饮料 ， 是否已处于饥饿状态等客观条件都影响到你要跑多久才会消耗脂肪 ， 给你个个人观点 ， 40分的运动后基本都会启动脂肪储备了 。
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