众所周知 ， 孕妇是一种特殊的群体 ， 他们在衣食住行这些方面往往有许多注意事项和禁忌 。特别是在吃的方面 ， 奶油蛋糕可以说是每个女生都非常喜欢的食物了 ， 孕妇也禁不起它的诱惑 ， 一下就会被甜蜜的奶油吸引 。那么 ， 孕妇可以吃奶油吗？
孕妇可以吃奶油吗
1、奶油属于高热量的食物 ， 孕妇可以吃 ， 但尽量少吃 。
【孕妇可以吃奶油吗】2、不过因为奶油制品尤其是蛋糕中多含有色素 ， 这不利于宝宝的神经发育 ， 所以不要多吃 。
3、奶油蛋糕几乎都是氢化植物油制作而成的 ， 氢化植物油的危害在于它含有反式脂肪酸 ， 反式脂肪酸是人工合成的 ， 所以我们提倡少吃反式脂肪酸.
孕妇应多吃那类食物
1、奶类：奶类营养丰富 ， 是怀孕初期很好的营养食物 ， 如果准妈妈不喜欢喝牛奶 ， 可以喝酸奶 ， 或者吃奶片、奶酪等 ， 也可以用冰淇淋代替牛奶 ， 但要注意 ， 尽量少吃过凉的食物 。
2、水果类：所有的水果都可以吃 ， 但是木瓜有堕胎的作用 ， 尽量少吃 ， 如果准妈妈不爱吃水果 ， 可以做成沙拉 ， 总之怀孕期间一定要多吃水果 ， 水果营养丰富 ， 又可以补充各种维生素 。
3、粗粮：比如玉米、燕麦 ， 也可以喝八宝粥等 ， 但怀孕初期尽量少吃薏米 。如果你早上起来孕吐严重 ， 可以醒来后就先吃一片全麦面包 ， 或吃几块全麦饼干。
孕妇可不可以吃奶油呢？是可以吃的 ， 偶尔吃没关系的 ， 尽量不要多吃 。奶油的热量较高 ， 成分也不是非常健康 ， 不仅影响身材的曲线 ， 对身体健康也是影响非常大 ， 特别是对宝宝的身体发育有着很大的影响 ， 孕妈妈要克制住自己 ， 尽量少吃奶油 ， 让宝宝健康成长 。
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