【打网球对身体哪方面有好处？】网球运动易于调节运动强度 。网球运动的运动量和运动强度可随意调整 ， 因人而宜 。年轻人血气方刚 ， 体质好 ， 在比赛中 ， 可以显示他们优良的身体素质、快速的击球动作、敏捷扑救险球等水平;少年儿童和古稀老人 ， 可以用他们所习惯的击球技艺、适宜的运动强度 ， 悠哉慢哉你打过来我击过去 。不论男女老少 ， 通过这种快人心扉、令人陶醉的网球运动和竞赛 ， 都可达到增进健康、增进体质 ， 强壮身心的目的 。
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