在怀孕的初期，对于孕妇身体营养的补充是很重要的 。要保证营养的充足，毕竟这时并不是一个人需要营养，孕妈妈和胎儿都是需要大量的营养的 。汤是一种比较补的食品，在怀孕的时候喝汤也是比较好的 。那么初孕喝什么汤好呢？
初孕喝什么汤好
【初孕喝什么汤好】孕妇初期喝什么汤好
1、黄豆炖排骨
材料：黄豆300克，猪排骨750克，精盐5克，味精3克 。
黄豆内含有丰富的B族维生素和钙、磷、铁等无机盐 。干黄豆内虽不含维生素C，但发芽后能产生维生素C，在蔬菜淡季，可补充食用 。黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸，能促进儿童的神经发育 。排骨含丰富蛋白质，熬汤也可补钙 。这道汤补髓养阴，补血益智 。黄豆是高植物蛋白食品，孕妇、胎儿大脑发育有非常好的促进作用 。
制作：将上等黄豆用热水泡1小时至软，洗净 。把猪排骨洗净，切成小块 。将汤锅洗净，置于中火上，加清水适量，先下排骨，旺火煮沸，下黄豆入锅，加盖；转为小火煲1.5小时，点入精盐、味精调味即成 。
2、银耳竹笙汤
材料：白木耳4—5朵（约100克）、竹笙2—3支、莲子10—15粒、枸杞15—20粒、红枣10粒、百合10片、百冰糖1—2小匙 。
做法：白木耳放入水中浸泡约5—6小时，捞出洗净，分成小朵，去蒂备用 。竹笙放入水中浸泡约10—20分钟，捞出，剪成2厘米小段，再放入滚水中氽烫 。
莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净，放入电锅内锅中，加入白木耳、竹笙及6—7杯水，外锅加2杯水，蒸煮至开关跳起，加入A料，外锅再加1/2杯水续煮至开关跳起即可 。
怀孕早期该吃些什么
妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小 。
但是，由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应，例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等，影响了对营养的充分摄取，所以应尽量进食以加强营养，瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物，稀粥、豆浆、小米等较易消化，应该多多食用 。
为了使孕妇吃多吃好，还应把饭菜做有清淡、爽口、不油腻，以激起她们的食欲 。为了防止呕吐，可以在头一天晚上准备好一点容易消化的食品如馒头片、蛋糕、面包等，这样，就可以防止或减少呕吐，又保证了身体对营养成分的需要 。
以上就是初孕喝什么汤好的一些汤的做法了，当然这只是其中的一小部分，生活中还有很多的汤可以补充营养 。但是要注意在补充营养的同时也要将营养均衡的搭配 。做好均衡的搭配饮食的营养，对于孕妈妈的身体很有帮助哦 。
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