9月开学季，随着新学期的开始，很多人发现班上很多同学脸上都长了很多痘痘，看起来真的不好看 。看着脸上的痘痘，感觉心情没那么美好了 。那么，一不小心脸上长痘痘了怎么办？下面我们就来看看索尔祛痘边肖教你几个适合学生的祛痘方法 。
我们先来看看学生长痘的原因 。
暑假刚过，很多朋友肯定都疯了 。有很多平时吃不到的美食，有很多没有空也能看的剧 。还可以出去玩一晚上……再好不过了，尤其是不用每天写作业 。如果同学们都是以上情况，那么基本可以确定长痘的情况:饮食失调，内分泌失调，熬夜，等等；
在这方面，索尔·边肖在这里为学生们介绍了几个去除粉刺的好方法 。
1.正确清洁皮肤 。
晚上不想睡，早上不想；为了晚起，偷懒，随意洗漱 。肯定很多人都做过；但是，我们的皮肤白天被灰尘和空气体污染，晚上身体代谢分泌油脂 。如果我们做的不好，很容易导致毛孔堵塞，毛孔变大，长痘痘 。所以清洁皮肤是男生女生都需要的护肤步骤 。
2.改变你的常规；
说到生活作息，夏天有时间有休闲，管理也没那么严格 。许多学生很难保持良好的自律 。有的同学三五成群出去玩到深夜，有的同学抱着手机玩到深夜，有的同学学习到深夜，但是很少有同学早早睡觉 。
【适合学生的祛痘方法 如何快速去痘】晚睡早起，或者晚睡晚起 。熬夜、睡眠不足、睡眠质量差都会影响新陈代谢 。一旦新陈代谢受到影响，痘痘频繁是很正常的 。所以，改变作息规律，熬夜是同学们简单有效的祛痘方法 。
3.合理改善饮食 。
烧烤、火锅、甜品、饮品等 。，我觉得暑假大家都吃很多 。都是这些高糖高脂肪的食物，脸上长痘痘太正常了 。
关于祛痘和通过饮食改善皮肤，Sol Acne边肖在这里做了一个清单，供大家参考(品种太多，这里就不一一列举了)
改善痘痘皮肤的食物:各种水果(水分和营养高的水果)、深绿色蔬菜、大蒜、腰果、红豆、大豆、橄榄油、藜麦、沙丁鱼、比目鱼等大多数鱼类 。
很多人可能在中学的时候就开始长痘痘了 。可能一开始不多，所以没在意 。但是如果后期不去打理，痘痘可能会越来越多 。比如有的人脸上几乎长满了又密又大又红的痘痘，看起来真的很可怕，让人起鸡皮疙瘩 。所以平时要好好保养皮肤，养成良好的饮食习惯、作息习惯和清洁习惯 。
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