学习游泳是孩子一生中令人兴奋的事情 。他们不仅可以通过学习游泳来学习有关水上安全的基本知识,还可以为孩子积极健康的生活方式奠定基础 。
让孩子喜欢在水里游泳的小贴士
说到教孩子游泳,最重要的当然是安全 。永远记得和你的孩子一起复习水中的安全规则 。如果你有一个不想游泳,或者怕水的孩子,你可以用这个方法 。你甚至不需要让它们接触水,但这可以帮助它们为入池做准备 。
让孩子适应水的环境 。用一个小杯子装满温水(不要太热),然后从你孩子的肩膀和头上源源不断地倒一小杯水 。这将帮助它们适应水和水温 。
在浴缸里玩 。另一个很有趣的好方法是在浴缸里玩水和吹泡泡 。
让他们做实验 。当你的孩子开始对泳池感兴趣时,给他们一副护目镜,让他们在浴缸或淋浴时佩戴 。这可以让孩子熟悉使用护目镜的好处,有助于在泳池中创造更积极的体验 。
一旦你让他们进入游泳池,你可以和他们玩一些游戏,让他们对游泳感兴趣 。
吹泡泡 。这个活动可能看起来很简单,但是孩子们喜欢吹泡泡,这有助于他们习惯在水里呆着 。玩一些有趣的游戏 。当他们变得更舒适时,与他们玩游戏,如跳水戒指(在你的帮助下)或踢红灯,绿灯游戏 。练习爬进爬出游泳池 。让你的孩子练习抓着墙的一侧爬出游泳池到安全的地方 。让他们习惯戴护目镜 。护目镜是一种让孩子在水中感觉更舒服的好方法,因为它能让游泳者清楚地看到水下,消除对未知的恐惧 。使用救生衣 。穿着救生衣游泳有助于在水中运动,对在水中做拉和踢的动作非常有用 。
引导宝宝在水中游泳
【小宝宝游泳的动作 婴儿如何游泳】
现在你已经准备好带你的宝宝下水了,是时候学习一些如何让你的宝宝下水的指导和技巧了 。
让4个月大的宝宝接触水很重要,因为他们和妈妈肚子里羊水的关系让他们从小就适应水,这可以帮助他们快速有效地学会游泳 。
在游泳池里,尽可能让你的孩子四处溅水玩耍 。这有助于它们适应水的阻力 。当你站在水中时,让你的宝宝仰面躺着,让他们体验漂浮的感觉(当然是在你的帮助下),同时你倒着走 。记住:指导宝宝练习的时候,你一直在宝宝身边 。
指导孩子游泳 。
吹泡泡,在水中寻找橡皮圈或小泳池安全的玩具动物,是幼儿在水中变得更加舒适快乐的好方法 。但同时,在水源附近时,要时刻注意自己的孩子 。在这个年龄,他们对一切都很好奇,这可能会使玩水变得非常危险 。
说到安全,你需要警惕的不仅仅是游泳池 。还有湖泊,河流和更小的意想不到的水源,如水桶,甚至厕所,对这么小的孩子来说都是危险的 。
当他们习惯玩水后,你就可以开始和孩子一起练习“游泳”了 。这有助于他们熟悉漂浮和使用他们的胳膊和腿 。首先,让他们抓住池边去接触 。让你和你的孩子保持一定的距离 。鼓励他们放手,以任何可能的方式游向你 。这可能会以狗刨的形式出现,但没关系 。关键不在于完美的游泳姿势,而在于帮助他们获得自信和乐趣 。当它们变得更舒适时,增加你和墙壁之间的距离 。
指导小学及以上的孩子 。
小学年龄的孩子,比如从幼儿园到二年级,一般都小到需要你陪着去游泳池 。利用你在游泳池的时间,告诉他们在水中和周围安全的重要性 。这个年龄的孩子往往是规则的遵守者,能够理解什么是危险 。
当你的孩子到了中学的年龄,他们往往会因为自己没有游泳能力而感到尴尬 。这个时候是家长和孩子交流用水安全的好时机 。
由于青少年比较理性,建议他们看一些关于水上安全的视频,尤其是溺水的事实 。在这个年龄,大多数青少年可以站在游泳池里而不被水淹没 。这时,可以鼓励他们找到一个舒适的水位 。让他们试着游0.9m,1.5m,3m,必要时再站起来露出头 。
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