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孕妇做什么有助于顺产

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在二十年前 ， 只要是到医院生孩子 ， 十个有八个都是刨腹产 ， 因为刨腹产不会那么疼 ， 是那个时候的妈妈的首选 ， 但是随着医学的发展 ， 越来越多的医生会建议顺产了 ， 因为顺产对妈妈的好处很多 ， 恢复的也快 ， 那孕妇做什么有助于顺产？
孕妇做什么有助于顺产
1、孕妇要时刻将顺产的各种好处铭记于心 。有人要说 ， 顺产的阵痛让人痛不欲生 ， 要知道 ， 剖宫手术麻醉过后的疼痛也不逊于阵痛 ， 而且可能引发各种并发症 。因此 ， 为了自己和宝宝 ， 坚定选择顺产并为之做好准备 。
2、孕妇要保证孕期的营养均衡 ， 多吃时令水果蔬菜和干果 ， 少吃辛辣刺激食物 ， 避免引发便秘 ， 痔疮等不利于顺产的症状 。但是孕妇也不可一味的多吃 ， 尤其是甜食 ， 这可能导致胎儿过大 ， 加大顺产的难度 。
3、孕妇要定期产检 ， 及时了解宝宝在子宫中的状况 ， 是否胎位不正 ， 是否有脐带绕颈 ， 可及早采取纠正措施 。
4、孕妇要多运动 。每天散步半小时 ， 是最好的选择 。到了孕晚期 ， 可以适当爬楼梯 。但是下楼梯对孕妇不好 ， 所以不要爬太高 ， 或选择乘坐电梯下楼 。
5、待产时 ， 由于阵痛食欲可能不会太好 ， 但也要保证饮食 ， 可已流食为主 ， 这样生产的时候才有力气 。同时 ， 准备些高能食物：巧克力 ， 能量饮料 。
孕妇顺产的好处
1、顺产对于准妈妈来说损伤小、出血少 ， 生产当天就能下床走动 ， 恢复起来会比较快 ， 一般3-5天可以出院 ， 花费较少 。还能避免宫腔手术操作可能带来的感染等产后并发症 。
2、产后就可以进食 ， 并能及时进行母乳喂养 。
3、顺产后可以及时锻炼 ， 有利于身体的恢复 ， 保持好的身材 。
4、自然分娩是由产妇的垂体会分泌一种叫催产素的激素引起的 ， 这种激素不但能促进产程的进展 ， 还能促进母亲产后乳汁的分泌 ， 有利于促进母儿感情 。
5、自然分娩是一个生理过程 。胎儿经子宫有节奏地收缩 ， 胸部受到压缩和扩张 ， 有利于肺的活动和出生后呼吸的建立 。
6、顺产可以避免使用麻醉剂 ， 这样对于产妇和孩子都是有好处的 。
可以说 ， 顺产是对妈妈和宝宝来说最佳的选择了 ， 因为顺产的创伤小 ， 有利于妈妈恢复 ， 也不像刨宫产那样有可能损坏孩子的脑部神经 ， 但是也不是所有产妇都是适合顺产的 ， 如果遇到胎位不正等情况 ， 还是要刨宫产 ， 希望家人给予理解 。
【孕妇做什么有助于顺产】
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