关节扭伤是大多数人在生活中都会遇到的问题,尤其是手关节或踝关节 。
很多人扭伤后,会马上想到要敷什么治疗 。最常见的一种方法就是涂抹红花油治疗扭伤,甚至非常用力的按压揉捏 。
我觉得可以通过按压、揉搓来加速红花油的吸收,更好的治疗扭伤 。但是,这样对吗?
答案可能会让你大吃一惊:其实在关节严重扭伤后的早期,24到48小时内,不建议用红花油按摩,否则会加重病情!
对于扭伤的关节,不要用红花油按摩2天 。
由于红花油是由丁香罗勒油、水杨酸甲酯、姜樟油、肉桂油、肉桂醛、柠檬醛、冰片等成分制成的防风药,具有活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛等功效 。
但在关节严重扭伤的早期,由于局部毛细血管破裂,组织间隙充血、渗出 。此时使用活血化瘀的红花油,再进行按压揉捏,会促进局部血液循环,加重组织肿胀,使疼痛加重 。
24 ~ 48小时后,扭伤部位的组织血肿会逐渐吸收修复,再使用红花油,效果最佳 。此外,如果伤口处的皮肤出现溃疡、出血或过敏,则不应使用红花油 。
关节扭伤后该怎么办?
(1)早期扭伤
扭伤初期,最好进行修养,停止触摸受伤关节或对患处进行冷敷 。严禁按摩、推拿、热敷患处,保护受伤部位,必要时固定抬高受伤部位,以免加重伤情 。即使是一些严重扭伤的患者,也要及时就医,排除是否有骨折,是否需要药物和石膏保护等 。
(2)扭伤的中晚期
扭伤24到48小时后,可以热敷或用红花油按摩,促进血液循环,加速韧带恢复 。按照红花油的揉搓建议,先用手指轻轻揉搓患处,以最疼的部位为中心逐渐向外涂抹 。根据病情逐渐加大剂量,加重按压手法 。
如果是热敷,一般一次敷20分钟 。毛巾不宜过热,以37至40℃为宜 。当患处不再肿胀时,可以进行适当的关节活动 。活动时避免过度运动,不建议做体育锻炼 。如果实在不放心,可以去医院康复科进行正规的康复治疗 。
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同时还需要提醒的是,关节扭伤不要马上热敷,应该先冷敷,因为冷敷一般是在扭伤初期进行的 。低温能使患者血管收缩,能有效凝血,控制损伤 。但热敷一般是在扭伤发生24小时后进行 。此时,因扭伤而破裂的血管已不再出血 。用热毛巾敷患处可以消除淤血,放松关节 。总之,关节扭伤的后期处理不能随心所欲 。最好第一时间去正规医院治疗,按扭伤处理 。不要马上自己用红花油!
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