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吃什么排辐射快 什么是辐射

生活经验知识分享

如今，随着科技的发展，越来越多的人不得不面对电脑工作 。光鲜亮丽的外表背后，她们的皮肤也受到辐射的极大伤害 。其实内部调养可以很好的改善电脑辐射造成的皮肤暗沉 。来看看电脑吧！下面是五种减少辐射伤害的食物！
紫菜——抗辐射的圣品
【吃什么排辐射快 什么是辐射】紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其硒含量有关 。硒是一种重要的微量元素，能增强免疫功能，保护人体健康 。食用富含硒的紫苋菜，可以提高人体抗辐射的能力 。
辣椒等辛辣食物是常见的调味品，也是天然的抗辐射食物 。吃辣椒不仅可以调动整个免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜等香料，还可以保护细胞的DNA免受辐射损伤 。因此，经常吃辛辣的食物会让你保持健康 。
绿茶-减少辐射对人体的不良影响
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可以减少各种辐射对人体的不良影响 。茶叶中还含有脂多糖，能提高人体的造血功能，增加血小板和白细胞等 。
海带——有抗辐射作用 。
最新研究发现，海带的提取物海带多糖通过抑制免疫细胞的凋亡，具有抗辐射作用 。
大蒜是烹饪中不可缺少的调味品 。大蒜含硒多，抗氧化效果比人参好 。所以，适量吃一些大蒜有助于减少辐射伤害 。
绿豆——帮助排出体内毒物 。
民间有句话叫“绿豆汤能治百毒” 。现代医学研究证明，绿豆中含有帮助排出体内毒物、加速新陈代谢的物质，能有效抵御各种污染，包括电磁污染 。
黑木耳——清胃、清肠、防辐射 。
黑木耳中的胶质能吸收残留在人体消化系统中的灰尘、杂质和放射性物质，并将其浓缩排出体外，达到清胃、清肠、防辐射的作用 。
芝麻——提高细胞免疫力，抗辐射
中医理论认为，黑入肾，“肾主骨，升髓通脑” 。各种辐射危害主要影响人的大脑和骨髓，损害免疫系统 。多吃补肾的食物，可以增强细胞免疫和体液免疫，有效保护人体健康 。
西红柿——减少皮肤辐射伤害，并能祛斑美白 。
科学调查发现，长期经常食用番茄和番茄制品的人受到辐射的损害较小，辐射导致的死亡率也较低 。实验表明，辐照皮肤中番茄红素含量降低31%-46%，其他成分含量几乎不变 。番茄红素通过淬灭入侵人体的自由基，在皮肤表面形成天然屏障，有效防止外界紫外线和辐射对皮肤的伤害 。还能促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使皮肤充满弹性，迷人动人 。特别是番茄红素有去斑、去色素的功效 。

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