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儿童缺锌的10个表现 微量元素是什么

生活经验知识分享

文/贝贝豆(原创文章，欢迎转载分享)
在孩子的问题上，作为父母，都变得格外谨慎 。很多宝妈从怀孕的时候就开始补，怕孩子出生后，会缺少一些微量元素，影响身高，健康等等 。在这些“补充”的营养中，大多数人会非常重视“钙”的补充 。但比起“钙”，还有一种元素可能对孩子更重要，那就是“锌”，而在孩子需要的微量元素中，锌是最容易缺乏的！
“锌”到底有多重要？如果缺乏“锌”，会造成什么样的巨大危害？
1、影响宝宝的大脑发育 。
孩子的“大脑发育”一直是家长们非常热衷的话题 。但是，大脑的发育是看不见的 。很多时候，父母会选择给孩子上各种早教班、培训班，促进宝宝的大脑发育 。但是很多家长忽略了，如果宝宝缺锌，也会影响宝宝的大脑发育 。跟含锌的脑细胞数量有关，成正比 。胎儿到3岁是否缺锌会影响智商 。
【儿童缺锌的10个表现 微量元素是什么】我们看到的一些傻孩子，排除遗传因素，“缺锌”是很重要的原因之一 。
2、影响宝宝的免疫功能
除了高智商，大家都希望自己的小宝贝能有一个非常健康的身体 。但如果孩子缺锌，就注定了孩子的免疫功能会下降，体质会变差，因为锌可以有效的“杀菌” 。易患呼吸道感染的儿童普遍缺锌 。
锌对儿童非常重要 。妈妈们要知道缺锌的表现，及时补脑！
1.饮食有问题 。
如果孩子长期不好好吃饭，甚至拒绝吃饭，感觉不到饿，那么孩子很可能缺锌 。另外，如果宝宝喜欢吃一些乱七八糟的沙子、泥土、砖块、头发等奇怪异常的食物物品，那么也需要做缺锌检查 。
2、发育、免疫力等问题
缺锌的孩子在发育速度上总是不如同龄的孩子 。如果父母身高正常，但孩子比同龄婴儿矮3厘米以上，体重好几磅，那么马宝就要注意了 。缺锌的宝宝不仅发育差，免疫力也差 。如果你的宝宝每隔一段时间就会生病，比如感冒、发烧、肺炎等 。，而且容易出汗，那你也要注意是不是缺锌引起的 。
3、视力、皮肤等身体问题
缺锌的孩子在身体的很多方面都和普通孩子不一样 。比如视力不好，近视，散光等 。晚上看东西特别困难；皮肤不好，湿疹、皮炎，有时不小心有伤口，也比较难愈合；指甲上有许多白斑，手指上有倒刺等 。可能是缺锌的症状 。
如果出现缺锌症状，确诊缺锌，那么家长一定要给孩子补 。可以说，补锌的同时，也在让孩子“补脑” 。
缺锌不可怕，关键是妈妈要能补充“锌”
1.母乳补充:母乳之所以珍贵，是因为它符合人体的需求 。孩子可以吸收母乳中62%的锌，还是很高的 。所以，有条件的宝妈要尽量多喂孩子母乳，建议喂到2岁 。
2、辅食:开始吃辅食的宝宝一定要注意辅食营养的均衡 。牛肉、瘦肉、肝脏和胡萝卜都含有锌 。然而，在服用锌补充剂的同时，父母不要过量进食，以免出现消化问题 。
3.药物补充:对于缺锌严重的宝宝，辅食和母乳不一定能让孩子锌达标 。这时候就要在医生的建议下，购买含锌的保健品，进行额外的补充 。
锌对儿童非常重要 。妈妈们要知道缺锌的表现，及时补脑！对于症状明显的，家长最好去医院检查一下是否缺锌 。如果没有症状，或者症状比较轻微，家长也不用太担心 。对于大多数孩子来说，只要饮食正常，营养均衡，就没必要补锌 。要知道，过犹不及，补多了就会“中毒” 。

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