平时经常做早餐 ， 豆浆肯定少不了 。家用豆浆机现在也越来越普遍了 ， 我认识的小伙伴 ， 基本上家家都有豆浆机 ， 随时都能为自己和家人做一杯香浓美味的豆浆 。
不过前两天和一位新认识的朋友聊时发现 ， 她在家做豆浆 ， 一直都是只用黄豆做 ， 偶尔会换成黑豆 。做豆浆时还会按照家里老人的习惯往豆浆里加糖 ， 她觉得给孩子喝加糖的豆浆不太好 ， 因为现在孩子的食品里基本都含糖 ， 但现在养成了习惯 ， 不放糖就觉得喝不下去 。
其实豆浆真的不是只放黄豆或黑豆的 ， 豆浆可以有很多种变化 ， 而且糖也不是必须要放的 ， 不放糖的豆浆一样也可以甜甜的 。
经常看我家早餐的小伙们肯定是了解的 ， 我家的豆浆是不放糖的 ， 而且我还喜欢在豆浆里添加各种各种的杂粮 ， 做成不同口味的豆浆饮品 ， 来看看我今天早餐做的美味豆浆吧！
【红枣小米藜麦豆浆】 【原料】：灰枣11颗、干黄豆50g、小米20g、三色藜麦20g、清水1000g；
【食谱制作过程】：
1、先准备黄豆 ， 家里的黄豆一般都是干的 ， 如果有不好的豆子 ， 提前挑出去；
2、用清水浸泡一夜 ， 因为是做早餐 ， 所以提前一晚把干黄豆放在清水里浸泡 ， 天气热的季节可以把泡黄豆的容器放到冰箱里冷藏过夜 ， 泡过的黄豆制作豆浆口感更好 ， 营养也更容易吸收；
3、再准备小米和三色藜麦 ， 这些都是家里常吃的杂粮 ， 随手抓一些就够用了 ， 不需要太多 。添加米类食材可以让豆浆的口感更浓郁细腻 ， 更好喝 ， 没有豆渣的感觉 。
4、如果家人喜欢喝甜的豆浆 ， 可以加一把红枣 ， 大红枣或者这种小灰枣都可以 ， 但记得一定要把枣核去掉 。红枣香甜 ， 营养丰富 ， 不仅可以丰富豆浆的口感 ， 还能让豆浆更好喝；
5、把泡好的黄豆、洗干净的小米和藜麦、去核的红枣都准备齐全了；
6、所有的食材都放进豆浆机或者其它可以用来做豆浆的机器里 ， 启动机器制作豆浆；
7、等机器工作结束 ， 香浓营养的豆浆就做好了 ， 做早餐饮品超级赞！
家里的很多食材都可以搭配黄豆一起制作成营养豆浆 ， 并不局限于早餐饮用 ， 中午或晚上都可以 ， 补充营养 ， 简单易做 ， 这样的健康饮品你也来试一试吧！
家里有豆浆机的小伙伴 ， 如果豆浆机可以直接研磨干豆 ， 也可以省略泡豆的步骤 ， 不过为了机器寿命和豆浆营养吸收的考虑 ， 如果有时间泡豆子 ， 还是把干豆提前浸泡后再用来制作豆浆更佳 。
这款红枣小米藜麦豆浆的做法分享结束了 ， 如果您也喜欢 ， 就赶紧准备食材动手试试吧！
【豆浆怎么做好喝 豆浆怎么配方好喝】感谢您的阅读 ， 我是多妈 ， 喜欢分享自己的原创食谱和美食寻访经历 。全职妈妈在家 ， 除了带娃和柴米油盐 ， 也能拥有诗和远方 。
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