陈前长寿之道陈前，1909年7月出生于湖南省双峰县，1938年参加八路军，戎马一生，南征北战，饱受了战争的洗礼 。1966年离休后，陈老仍笔耕不辍，吟诗作赋，出版了《陈前诗词选》 。
⊙陈老思维敏捷，行动灵活，谈吐自如，生活自理 。他的长寿秘诀如下 。
⊙一、坚持学习，思想常新 。陈老非常重视思想修养和知识更新 。
⊙在战争年代，只有初中文件的陈前，经常利用战斗间隙或行军休整时间刻苦学习 。离休后，他没有坐享清福，而是继续坚持学习，不断更新观念 。所里组织的政治理论学习他一次不落，每天看新闻联播、读报是他的“必修课” 。他关心国家大事，经常与人讨论国内外大事 。他常说：“人虽然老了，但思想不能老，信念不能变，只有相信科学，精神上才能健康 。”
⊙二、坚持适当的运动 。陈老有一个良好的生活习惯：辱天早上7点起床（夏天6点起床），自己收拾床铺，然后到户外散步，呼吸新鲜空气 。他家有一个3层的台阶，他每天坚持上上下下走十几遍，有时还扫扫院子 。用他的话讲，锻炼身体，永葆一颗年轻的心 。
⊙三、坚持良好的饮食习惯 。陈老不吸烟，不喝酒，坚持有规律的饮食习惯，早餐2个鸡蛋、1袋牛奶，午餐和晚餐加点大米饭 。他肠胃好，不挑食、不偏食，喜欢吃青菜，每餐素荤结合，细嚼慢咽，吃到七分饱，从不暴饮暴食 。
【陈前长寿之道】 ⊙四、保持平衡的心态 。陈老性格开朗，与人为善，从不与人计较，注意量力而行，保持宽广的胸怀和心理上的平衡，做到知足常乐 。陈老非常乐于助人，别人有困难，他总是愿意去帮 。他说：“要健康长寿，家庭和睦，精神乐观也是一个必不可少的条件 。”
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