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2018年三伏灸时间是什么时候 怎么自己在家里做

生活经验知识分享

三伏灸是和三伏天相对于的额，也是不少人都做过的，那么2018年三伏灸时间是什么时候?怎么自己在家里做?
2018年三伏灸时间是什么时候：
三伏灸是在三伏天时进行针灸治病的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法 。早在清朝初期张璐的《张氏医通》中即有夏日“三伏”中，用白芥子涂法防止哮喘复发的记载 。三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处 。具体做法是，通过利用全年中阳气最盛的三伏天，根据所要预防的疾病，在对应穴位贴上中药，以达到灸治的效果 。
由于2018年三伏天的时间是2018年7月17日——2018年7月26日，为初伏，10天;2018年7月27日——2018年8月15日，为初伏，20天;2018年8月16日——2018年8月25日，为初伏，10天 。所以，三伏灸时间可以安排如下(仅供参考)：
伏前灸：2018年7月07日
初伏灸：2018年7月17日
中伏灸：2018年7月27日
末伏灸：2018年8月16日
伏后灸：2018年8月26日
三伏灸怎么自己在家里做：
做三伏灸，安全是关键 。若要自助三伏灸，建议使用现代艾灸仪，或使用艾灸筒、艾灸盒等器具施灸，操作方便，安全性更高 。像隔姜灸等灸法，需要在医院由专业医生施灸治疗，以免烫伤皮肤，若用现代艾灸仪，就无须专人操作，用户完全可以自助 。
常灸穴位：大椎(第七颈椎棘突下)、肺俞(第三胸椎棘突下旁开1.5寸)、命门(第二腰椎棘突下)、神阙(肚脐正中)、关元(肚脐下3寸)、足三里(外膝眼下3寸，胫骨外缘一横指) 。大家可以买一张穴位图查找穴位 。
需要材料：艾绒、新鲜老姜、打火机、线香、牙签
操作方法
1、取新鲜老姜切成一元硬币大小 。
2、用牙签在姜片上扎数孔 。
【2018年三伏灸时间是什么时候 怎么自己在家里做】3、然后将扎孔的姜片放在穴位上 。
4、用双手将艾绒捏成宝塔样的艾炷放在姜片上 。
5、用点燃的线香点燃艾炷 。
6、待被灸者感觉温热的时候取下艾炷换新的姜片和艾炷 。
7、每穴灸上5炷 。
好了，小伙伴知道2018年三伏灸时间是多久了吧 。

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