爱刨根知识网

  1. 首页 > 经验知识 > >

备孕一天几次比较好

生活经验知识分享


在以前怀孕生孩子是很自然的事情 ， 但随着物质生活和文化知识的提高 ， 人们在打算要宝宝之前会积极的备孕 。科学的备孕对于优生是很有帮助的 ， 但是如何才能怀孕 ， 大家不是很清楚 ， 今天一起来了几一下备孕一天几次比较好这个问题 。
备孕一天几次比较好
如果不在排卵期内的话是几天一次都是可以的 ， 排卵期的隔一天一次或者每天一次就可以 ， 一天几次的话精子质量不高 ， 身体也会吃不消 。
如何备孕
1、孕前优生健康检查必不可少：接受孕前健康检查和咨询指导 ， 选择合适的时机怀孕生育 ， 对减少出生缺陷的发生具有重要作用将更有利于提高出生人口素质 。
2、怀孕前后不做X线照射：X射线对人体有害是众所周知的 。
3、从计划怀孕开始就应尽量少用手机：手机又辐射也是大家知道的 ， 手机对神经系统的干扰大 ， 接通15秒后放射量减少 ， 因此将手机线拉长 ， 不贴着头可减少放射量 。
4、孕前养成少看电视的习惯：电视机显示管在工作时 ， 不断放出肉眼看不见的X射线 ， 虽然辐射较少 ， 但长期少量辐射的积聚 ， 会对胎儿造成不良影响发生畸形 。每天应少于2小时 ， 离电视的距离不少于4米 ， 还应保持室内空气流通 。
5、孕前营养储备：怀孕前3个月 ， 就要开始多吃一些瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海产品和时令水果蔬菜等 。注意主、副食的搭配和食物的多样化 。不偏食 ， 不素食 ， 不依赖补品 。
6、孕前3个月服用叶酸：小剂量叶酸 ， 对细胞分裂和增长具有特别重要的作用 ， 一旦体内缺乏 ， 必将导致细胞的分裂与增长发生严重障碍 。孕妇缺乏叶酸 ， 除了可以引起巨细胞贫血外 ， 更严重的是导致新生儿畸形 ， 特别是神经管畸形 。每天补充0.4毫克叶酸 。
综上所述是对于备孕一天几次比较好这个问题的一些认识和见解 ， 希望对大家有帮助 。备孕是为了更好的受孕 ， 也为了将来的宝宝更聪明健康 。备孕有一定的科学性 ， 大家要多看一些这方面的资料 ， 不要盲目备孕 ， 也不要为了备孕扰乱自己的生活 。
【备孕一天几次比较好】

    推荐阅读


    上一篇：肾虚不孕不育能治好吗

    下一篇：妇科检查怎么不疼