1、蜂蜜花粉的功效与作用：蜜蜂花粉能激活巨噬细胞吞噬活性 ， 提高人体抗病能力 ， 增强机体免疫力；含超氧化歧化酶、硒元素等 ， 具有滋润皮肤 ， 保持皮肤弹性 ， 抗衰老 ， 美容养颜 ， 润肤护发 ， 调节肠胃功能 ， 达到减肥瘦身之功效；蜂花粉还能软化血管 ， 降血脂 ， 预防心血管疾病 。一般而言 ， 花粉与蜂蜜以1:4的比例加入水中 ， 调成花粉蜂蜜水饮用即可 。
【蜂蜜花粉的功效与作用及食用方法】2、蜂蜜花粉食用方法：只需将干花粉与蜂蜜和温水混合即可：1花粉：2茶匙蜂蜜：1杯温水 ， 搅拌均匀 。您应该在清晨或进食前喝 。对于想减肥的女性 ， 加一点柠檬汁也可以帮助您有效地减肥 。
3、喝蜂蜜花粉水最佳时间：实践表明 ， 蜂花粉最好的食用时间是每日早饭前15-30分钟空腹食用 ， 因为空腹容易吸收 。治疗剂量较大 ， 最好分2～3次食用 ， 第一次在早饭前 ， 第二、三次在午饭或晚饭前15～30分钟食用 ， 也可在临睡前食用一次 。儿童食用花粉最好分2～3次 。
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