晚上因为老妈做的菜实在是太好吃了，所以我连吃了三碗，平时一个人住的时候因为太懒不愿意做 。结果因为吃太多了晚上肚子一直不舒服，硬邦邦的 。肚子胀消化不良怎么办呢？
博客2022回答：
散步疗法 。古语云：“饭后百步走，活到九十九” 。这是历经几千年、无数人验证的经验 。
大蒜疗法 。在没有抗生素的年代，大蒜被普遍视为救命的食材 。大蒜具有杀菌、促进肠道蠕动的功能 。每次消化不良时，笔者都喜欢食用大蒜炒鸡蛋、瘦肉之类的菜，效果非常好！
酸奶治法 。酸奶中含有丰富的益生菌，对肠道的作用是非常大的 。贵点就贵点，投资自己的健康，是绝对不会亏本的！
【肚子发胀现在消化不良怎么办】温馨提示：还有一点需要注意，肚子胀的人不要大量喝水，那样反而更不舒服 。
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