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患了肠胃炎吃什么

生活经验知识分享

我是慢性肠胃炎 ， 每天在吃的问题上很头痛 ， 不知道该吃什么不该吃什么 ， 患了肠胃炎吃什么好啊？
博客2022解答：
1、避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物 ， 同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物 。
2、饮食要有规律 ， 定时定量 ， 不暴饮暴食 ， 养成良好的饮食习惯 ， 减轻胃部负担 。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐
3、注重软、烂、消化：食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜 ， 特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂 ， 便于消化吸收 ， 少吃粗糙和粗纤维多的食物 ， 要求食物要精工细作 ， 富含营养 。
4、新鲜而含纤维少的蔬菜及水果 ， 如冬瓜、黄瓜、西红柿、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等比较适合胃炎病人食用 ， 而芹菜、韭菜、黄豆芽、金针菜等含纤维多的食品宜少食 。
【患了肠胃炎吃什么】温馨提示：慢性肠炎需要一定时间的调理 ， 这样才能慢慢的恢复 ， 同时在饮食上也要格外的注意 ， 身体才会硬朗 。

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