生活中会经常听到有人说这东西不能多吃 ， 吃多了伤胃 ， 食物伤胃?吃的东西怎么会伤胃呢?是的 ， 其实很多我们吃多食物都是有刺激性的 ， 所以要少吃 ， 以免刺激肠胃造成肠胃的负担从而得肠胃病 。2022在这里要说的主要是其中最伤胃的食物 ， 而且这些食物我们都习以为常 ， 吃的可不少 ， 因此对身体的伤害也最大 。
第1种、薄荷
薄荷会放松食道括约肌 ， 这是导致胃酸的重要原因 。薄荷伤胃 ， 不仅要少吃薄荷 ， 还包括要少吃各种含有薄荷的食物 ， 如少喝薄荷茶 ， 少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等 。
第2种、油腻食物
油腻食物含有大量的热量 ， 不易于消化 ， 还能阻挡营养的吸收 ， 是胃病患者需要完全杜绝的食物;摄入冷饮过量 ， 会导致胃内部的温度过低 ， 会影响胃酸的分泌和消化酶的作用 。
第3种、巧克力和辣椒
巧克力中含有大量的可可碱 ， 与薄荷的作用一样 ， 会导致食道括约肌放松 ， 从而导致胃酸流进食道 ， 影响胃部健康 。辣椒刺激性很大 ， 对于南方人而言 ， 容易刺激胃部 ， 导致胃痛等问题 。
第4种、汽水
汽水是一种刺激性比较大的饮料 ， 它能刺激肠胃 ， 从而导致肠胃不适;果汁适量地喝有助于身体健康 ， 但是果汁中通常都含有大量的糖分 ， 过量饮用 ， 同样会增加胃部负担 ， 从而引起腹胀、胃疼等问题 。
第5种、咖啡
【7种刺激肠胃的食物要少吃】咖啡是养胃人士不能多吃的食物 。咖啡会刺激胃部 ， 导致胃酸分泌过多会导致消化不良和泛酸 ， 同样容易伤胃 。
第6种、生洋葱
洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素 ， 它们对健康大有裨益 ， 比如保护心脏 ， 但是它们也会导致肠胃不适 ， 比如胀气、腹部绞痛等 。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用 。
第7种、酸性饮料
酸性饮料会刺激食道 ， 使感觉神经受到刺激 ， 刺激的部位就会变得红肿 。如果你早晨起来后 ， 第一件事就是喝下一大杯酸性饮料 ， 比如柑橘汁 ， 就会导致肠胃内酸性过强 ， 从而对肠胃黏膜刺激加重 。如果是含有高浓度果糖的酸性饮料 ， 如甜柠檬水 ， 那就更要注意了 ， 因为摄入过量的糖还会造成腹泻 。
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