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红薯切开烤箱烤多久 红薯烤箱烤多久

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烤箱烤红薯烤出儿时的味道［极简］ 上苏州论坛网海囡儿时的味道——烘山芋 ， 嗲 。温馨提示： 1. 烤箱烤红薯温度不宜太高 ， 我这台烤箱老化偏低温 ， 所以用了230/210 ， 大家可以根据自家烤箱脾气调低10-20度 。2. 烤的越久越出糖汁 ， 所以时长给的范围是35-55分钟 ， 请大家根据个人口味选择看多久哦 。
By jun沙巴上海囡 【豆果美食官方认证达人】
用料

  • 红薯 4个
  • 锡纸 1张
  • 烤箱 1台
做法步骤1、红薯洗净擦干
2、包锡纸 ， 露出一些孔 ， 烤箱上火230 ， 下火210 ， 烤35-55分钟 。时间苏州论坛网越久越出糖汁 ， 根据个人口味选择看多久 。
3、出炉啦 ， 55分钟出糖蜜了 。
4、上海囡儿时的味道——烘山芋 ， 嗲！
小贴士【红薯切开烤箱烤多久 红薯烤箱烤多久】多多指教和交流哦 。
红薯的营养功效1.抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生 。
2.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪 ， 有利于减肥、健美苏州论坛网 。红薯含有大量膳食纤维 ， 在肠道内无法被消化吸收 ， 能刺激肠道 ， 增强蠕动 ， 通便排毒 ， 尤其对老年性便秘有较好的疗效 。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能 。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生 ， 防止雀斑和老人斑的出现 。红著还能抑制肌肤老化 ， 保持肌肤弹性 ， 减缓机体的衰老进程 。
做菜好吃都有技巧 ， 我的每道菜都有小妙招 ， 大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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