益生菌和益生元的区别
这两种是完全不同的东西，益生菌是有益细菌的活菌制剂，从而被人体摄入体内以后，补充人体肠道，缺少或者不足的正常菌群，从而调节肠道的功能，和生理期生理变化，而益生元是一种膳食的补充剂，益生元本身并不含有益生菌或细菌成分，主要通过肠道所不能吸收的有效成分，而这些成分能够被肠道的某些细菌所利用，从而促进肠道内有益菌生长，抑制有害菌的生长，从而达到调节肠道菌群的目的 。
因此益生菌和益生元在本质上，并不是同一类的药物，但是两者可以相辅相成、联合使用，而益生元目前主要属于保健用品，保健用品并不属于药品行列，而益生菌属于药品行列，如果长期需要食用，还需要在医生的指导下食用 。
益生菌与益生元的区别还有怎么选择1、益生元是人工模拟母乳中的低聚糖，能够直接到达肠道，能够促进人体肠道内有益菌的生长，还能够抑制有害菌的繁殖，从而起到调节肠道菌群平衡的作用 。而益生菌是一种外来菌，它的种类有很多，不是人体自身体内产生的，通过直接添加到人体的肠道内，控制有益菌的数量，从而调节肠道菌群平衡 。
2、益生元能够提升肠道自我保护能力，促进营养素的合成和生长，还能起到通便的作用 。益生菌能够直接增加肠道内有益菌的数量，从而调节肠道菌群平衡 。
3、因此益生元和益生菌还是有所区别的，对于婴幼儿建议给予益生元，对于成年人可以给予益生菌 。
益生元和益生菌的区别在哪里益生元和益生菌虽然只差一个字，但其实是不一样的东西 。
【益生菌和益生元的区别，益生菌与益生元的区别还有怎么选择】益生元和益生菌常被人混淆是因为两者不只是名称相似，而且它们都与维持消化系统所需的有益菌相关 。它们都会影响肠道细菌，调节肠道菌群的平衡 。但二者其实有很大不同 。
益生元VS益生菌
益生元 ：益生元是人工模拟母乳中的低聚糖，能直接到达肠道，它就像是有益菌的食物，促进人体肠道内有益菌的生长，同时抑制有害菌的繁殖，从而达到调节肠道菌群平衡 。
益生菌 ：益生菌是一个总称，种类很多，它们是对人体有益的细菌，却不是人体自身体内的 。对人体的作用也各有不同，可以直接通过体外添加来增加人体内某种有益菌的数量，从而调节肠道菌群平衡 。
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二者功效比较
益生元功能：1、提升自我保护能力；2、促进营养素的合成和吸收；3、通便：FOS/GOS+CPP
益生菌是外源细菌，通过直接增加肠道内有益菌的数量，调节肠道菌群平衡 。但有较明显的针对性，即针对不同的病因及体质，需添加不同的菌种 。
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益雨生虾青素复合益生元
益生菌和益生元哪个好一点益生菌和益生元到底有啥区别？
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益生菌在国际上被定义为：具有一定数量且对宿主有益的活性微生物 。生活中常以食品、药品、饮品等形式出现，常见的益生菌有乳酸杆菌、布拉氏酵母菌等 。
而益生元则是一种可以直达肠道的低聚糖，简而言之，就是益生菌的“食物”，它可以增殖有益菌，抑制有害菌，平衡肠道菌群，从而促进人体健康 。
两者的本质不同 。益生菌是有益菌，而益生元则是益生菌的“饵食” 。两者的构成就存在本质的差别 。
其次，作用机理不同 。益生菌可以通过体外直接添加，进入肠道，从而建立肠内健康菌群 。而益生元，由于其非消化性特点，可以为益生菌的漫长征程保驾护航，共同促进肠道微生态平衡 。
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