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孩子能吃鱼胶吗 怀孕能吃鱼胶吗

生活经验知识分享

怀孕能吃鱼胶吗（孩子能吃鱼胶吗）
21上海燕窝展|滋补品展|鱼胶、灵芝、虫草、海参展谈孕期如何吃燕窝效果倍增2021上海燕窝展|滋补品展|滋补大会|鱼胶、灵芝、虫草、海参展谈孕期如何吃燕窝效果倍增！孕妇和燕窝之间究竟有怎样千丝万缕的联系，让我们一探燕窝无与伦比的魅力 。
怀孕0-3个月

刚怀宝宝，孕妈们总会有不适应，而且因为怀孕初期妊娠反应较为剧烈，晚上难以入睡 。对于一些早上还要上班的上班族孕妈来说，这段时间更是难熬 。
每年一届的世界燕窝及天然滋补品博览会暨2021全球滋补生态圈发展大会(上海燕博会许洋一五零零零九一七一八七，张娟一八六零一六八一八五八)即将于2021年11月20-22日在上海新国际博览中心W3馆召开，将超过+300家品牌企业参展，集酵素、燕窝、燕窝糕点、燕窝化妆品、虫草、海参、鱼胶、即食鲍鱼、枸杞、阿胶、参茸、海马、羊肚菌、益生菌、鱼翅、西洋参、藏红花、蜂蜜、雪蛤油、药食同源、营养健康食品、滋补饮品、源头工厂、原材料供应、设备及包装印刷、销售、培训、互联网等多个领域，覆盖了整个营养健康滋补圈产业链上的各生产环节，交叉跨界到与消费有关的其他领域 。

推荐燕窝
红枣燕窝、草莓燕窝、猕猴桃燕窝、橙香燕窝

>> 红枣燕窝
材料：燕窝3-5克，红枣2-3个，冰糖适量；
做法：
① 燕窝泡发好，用镊子挑去毛和杂质，撕开沥干水分备用，红枣去核 。
② 燕窝放进炖盅里，隔水慢炖15-20分钟 。
③ 放入红枣和冰糖，慢炖5分钟，出锅即可食用 。

>> 猕猴桃燕窝
材料：燕窝3-5克，猕猴桃1-2个，冰糖适量；
做法：
① 燕窝泡发好，用镊子挑去毛和杂质，撕开沥干水分备用，猕猴桃去皮切成小块 。
② 燕窝放进炖盅里，隔水慢炖15-20分钟，出锅前5分钟放入冰糖慢炖 。
③ 将炖好的燕窝放入碗中，待冷却后，放进猕猴桃果肉即可食用 。
注意：其他水果燕窝也是相同的做法~
用红枣、草莓、猕猴桃、橙子等水果燕窝调理身体，能补充维生素，补血益气，促进体内新陈代谢，缓解妊娠反应，生津止孕吐 。而且，这些水果能补充孕妇在怀孕早期需要的叶酸，让胎儿更稳定 。孕妇不宜吃寒凉的水果，如西瓜、哈密瓜等，就要避免进食 。
怀孕4-5个月
关键词：蛋白质

在整个孕期，母体的变化和胎儿的生长发育约需925G蛋白质，其中胎儿体内约440G，胎盘100G，羊水3G，子宫166G，乳腺81G，血液135G，所以，为胎儿和孕妈补充足够的蛋白质是非常有必要的 。
燕窝中含有大量优质蛋白质，对孕妈和胎儿都有非常好的食补作用 。孕妇在怀孕初期由于孕反应等原因一般进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响 。燕窝作为天然滋补佳品，如能孕前三个月坚持食用，不仅妈妈可以增强营养提高抵抗力，而且宝宝通过胎盘吸收营养物质，补充了脑部营养，打好体质基础为以后健康成长做充足的准备 。“一人吃，两人补”，因此港台明星怀孕尤其热衷吃燕窝，并流传到大陆，形成孕妈全民进补的养生新风尚 。
推荐燕窝
牛奶燕窝、淮山枸杞鹌鹑燕窝汤

>> 牛奶燕窝
材料：燕窝3-5克，牛奶适量，冰糖适量；
做法：
①燕窝泡发好，用镊子挑去毛和杂质，撕开沥干水分备用 。
②燕窝放进炖盅里，隔水慢炖20-25分钟 。
③牛奶放进锅中加热，放入冰糖调味，煮热后倒入炖好的燕窝中拌匀即可食用 。

>> 淮山枸杞鹌鹑燕窝汤
材料：燕窝3-5克，鹌鹑1只，淮山适量，枸杞适量，盐适量；
做法：
①燕窝泡发好，用镊子挑去毛和杂质，撕开沥干水分备用，淮山和枸杞稍微浸泡冲洗，鹌鹑清洗后切成块 。
②把鹌鹑、淮山放进炖盅内，隔水慢炖40-50分钟 。
③燕窝放进炖盅里，继续慢炖20-25分钟，出锅前5分钟放入枸杞，出锅后放盐即可食用 。
这个时期胎儿已逐渐成型，逐渐从母体吸收大量的蛋白质，牛奶、鹌鹑、淮山等富含蛋白质、微量元素的食材就非常适合搭配燕窝食用了 。
怀孕6-8个月
关键词：补钙

孕妈的肚子越来越大了，也非常容易疲劳，夜里稍有不注意也会有抽筋的现象出现 。孕期吃燕窝，能补充钙、铁、磷、钠、钾等微量元素，减轻孕妈的疲劳现象 。女人的爱美之心路人皆知，怀孕是幸福的，但是妊娠纹对美丽的破坏是苏州论坛网残酷的 。燕窝里含有一种多肽类物质—表皮生长因子(EGF)，它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果 。现在知道明星生完宝宝依然皮肤紧致，光彩照人的秘密了吧！
推荐燕窝
山药燕窝羹、莲子燕窝、花生燕窝

>> 莲子燕窝
材料：燕窝3-5克，莲子10-15粒，冰糖适量；
做法：
①燕窝泡发好，用镊子挑去毛和杂质，撕开沥干水分备用，莲子去芯 。
②莲子预先炖好，放在边上备用 。
③燕窝放进炖盅里，隔水慢炖20-25分钟 。出锅前5分钟放入莲子和冰糖慢炖，出锅即可食用 。
注意：花生燕窝和山药燕窝羹也是一样的做法~
花生和莲子养胃安神，燕窝炖鸡能补充元气，非常适合怀孕6-8个月的孕妈减轻孕期疲劳，理气安神 。
怀孕9-10个月
关键词：燕窝酸

燕窝中含有“燕窝酸”，“燕窝酸”在人体中主要是存在于神经细胞膜中，而神经细胞发育将决定一个人的智商发育情况，因此燕窝酸对于人的智商有着决定性的影响作用 。孕妈在孕前和孕中进补燕窝，可以及时补充燕窝酸，给宝宝健康和智力发育储备动力 。
推荐燕窝
燕窝核桃露、燕苏州论坛网窝芝麻糊、燕窝炖鸡

>> 燕窝核桃露
材料：燕窝3-5克，核桃8-10个，牛奶适量，冰糖适量苏州论坛网；
做法：
①燕窝泡发好，用镊子挑去毛和杂质，撕开沥干水分备用 。
②将新鲜核桃肉和牛奶一起放入豆浆机中，加入适量清水，打成浆，用细纱网过滤掉皮屑后备用 。
③燕窝放进炖盅里，隔水慢炖20-25分钟 。
④将做好的牛奶核桃露稍微加热，放入冰糖调味，最后倒进炖好的燕窝中拌匀即可食用 。
注意：燕窝芝麻糊也是同样的做法~

>> 燕窝炖鸡
材料：燕窝3-5克，鸡半只，红枣2-3颗，盐适量；
做法：
① 燕窝泡发好，用镊子挑去毛和杂质，撕开沥干水分备用，鸡清洗干净，切成块备用，红枣去核 。
② 将鸡、红枣放入炖盅里，隔水慢炖1小时 。
③ 把燕窝放进炖盅里，继续慢炖20-25分钟，出锅后放盐即可食用 。
核桃、芝麻、杏仁等食材能有助大脑发育，让孕妈、宝宝的记忆力都得到提高，加上“燕窝酸”的作用，更能增强人体对外界环境的抵抗力，增强体质，孕妈和宝宝都能保持元气满满！
怀胎十月，都能用燕窝调理进补
孕妈们再也不用每天愁着要用什么来进补了，一碗小小的燕窝，就能全部搞定！燕窝还富含活性蛋白和胶原蛋白，能促进表皮细胞生长及其它人体所需的各种微量元素的吸收，能增强体质 。因此，对于身体较虚弱的儿童，适当进食燕窝有利于提高身体抵抗力 。
燕窝中不仅含有活性蛋白，易于人体吸收，还有丰富的氨基酸和对人有益的微量元素，对于正长身体的儿童很有帮助 。而对于进入学阶段的青少年，孩子面临中考或高考，思想压力大，特别耗费脑力 。而燕窝中的“燕窝酸”能作用于脑部，对提高脑力十分有益 。现在也有不少家庭选择燕窝当作孩子们考前的必备营养品 。
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编辑： 2021世界燕窝展|上海滋补品展|上海燕博会|燕窝品牌展|进口燕窝展许洋、张娟 。
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