桔子吃多了有什么坏处
中医认为桔子性温 ， 多吃容易上火 ， 会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状 ， 因桔子的果肉当中含有一定的有机酸 ， 为了避免其对胃黏膜产生刺激而引起不适 ， 所以建议最好不要空腹吃桔子 。
桔子当中的果肉和果汁富含丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、枸橼酸、柠檬酸以及胡萝卜素等 ， 还有硫氨酸、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等 ， 橘子当中的多种有机酸和维生素对调节人体的新陈代谢等生理机能有好处 ， 尤其是对老年人的心血管疾病比较好 ， 好处虽然多 ， 但是不能吃的太多 。怀孕橘子吃多了会怎样【桔子吃多了有什么坏处，怀孕橘子吃多了会怎样】桔子性温 ， 多吃易上火 ， 会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状 。因桔子果肉中含有一定的有机酸 ， 为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适 ， 因此 ， 最好不要空腹吃桔子 。
此外 ， 桔子还含有大量的胡萝卜素 ， 如果一次吃的过量或近期连续摄入过多 ， 血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄 。
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扩展资料：
橘子原产地中国 ， 数千年的栽培历史不能说清楚具体位置 。由阿拉伯人传遍欧亚大陆 ， 橘子在荷兰、德国都还被称为“中国苹果” 。
橘子果树生长发育、开花结果与温度、日照、水分（湿度）、土壤以及风、海拔、地形和坡向等环境条件紧密相关 ， 这些条件影响最大的是温度 。即使差异0.5℃的气温有时会出现截然不同的结果 。
参考资料：
吃橘子有什么坏处和益处1 皮肤易变黄
橘子吃多了皮肤易变黄 ， 橘子富含胡萝卜素 ， 如果一次吃得过量 ， 或者短期内摄入太多 ， 肝脏无法完全分解 ， 会导致血液中胡萝卜素浓度过高 ， 这样就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位 ， 出现黄皮肤 ， 这个其实就是“胡萝卜素血症” ， 这是一种因血液内胡萝卜素含量过高引起的皮肤黄染症 。
2 上火
橘子吃多了会上火 ， 这个是有道理的 。很多人通过实践也能够感受到 。橘子是属于性温水果 ， 在天气寒冷的季节里 ， 天气也比较干燥 ， 体质比较偏热的人就会容易上火 ， 吃橘子的话 。要多多小心 ， 一次少吃一些 。
橘子热量较多 ， 吃1千克橘子能产生1400卡热量 。如果橘子吃多了 ， 会产生大量热量 ， 如果不能及时消耗掉热量 ， 就会造成人体热量供过于求 ， 引发“上火” 。从而出现出现舌干燥、咽喉痛、大便秘结等现象 ， 还有口腔炎、牙周炎等症状 。吃橘子最多不要超过3个 。
3 引发结石
橘子吃多了易引发结石 ， 据研究 ， 每天吃3个桔子 ， 就能满足一个人一天对维生素C的需要量 。橘子维生素C含量丰富 ， 如果食用过多 ， 过量摄入维生素C时 ， 会使体内代谢的草酸增多 ， 易引发尿结石、肾结石 。特别是肠胃功能不好的朋友 ， 橘子吃得太多 ， 很容易发生胃粪石的困扰 ， 另外多吃橘子对口腔和牙齿有害 。
4 胃肠虚寒
老人的身体机能都在下降 ， 各方面都不比年轻的时候了 。很容易胃肠虚寒 ， 所以吃多了也会伤害身体 ， 腹痛或者吃饭之前就不能吃橘子 。因为橘子里面有有机酸 ， 肚子里没有食物 ， 吃它容易对胃产生伤害 。
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