忌烟酒咖啡茶在健康证检查的前一天，为了正确检测出身体的真实情况，需要忌烟酒咖啡茶 。烟酒咖啡茶等含有提神的物质，会影响人体的神经系统、循环系统、消化系统等，造成功能紊乱，体检和身体正常状况不符合 。
不要参加剧烈运动健康检查的前一天，最好不要参加剧烈运动，如长跑、马拉松、长时间打球、一整天徒步等等 。因为体检必须是在身体处于一个比较日常、平缓的状态下进行，前一天的剧烈运动可能造成体检当天的肌肉酸痛、精神不振、血液成分发生短时间的异常、胃肠道的痉挛等等，引起体检结果的不正确 。
女性避开经期 【健康证前一天注意事项 不要参加剧烈运动】 女性在健康体检之前要注意避开经期，建议在月经结束5-7天后再去进行健康检查 。因为办理健康证的体检项目中有血常规、便常规和尿常规，经期检查血常规会发生数据的不准确，而经期检查便常规和尿常规，极易将经期血液混入其中，造成误检 。
办理健康证既是工作的需求，也是对自身健康的一个检查，不可忽视它的重要性，那么在办理健康证的前一天有什么注意事项呢？,
晚饭后禁止进食喝水健康体检前一天的晚饭正常吃，吃完之后就不要再吃其他东西了，包括零食、水果、白开水之类的，因为某些体检项目是需要空腹状态才能检查的，如造影、CT等等 。
禁止服药在健康体检的前一天，最好不要服用药物，包括保健药物和治疗感冒、咳嗽等疾病的药物，因为这些药物可能造成血常规检查的不正确，可以在体检结束后再服用 。
注意：如果长期在服用的药物，突然中断可能会对身体造成影响，那就不用禁止服药，可以在体检前一天继续服用，但是要在体检前和主治医师告知你在吃药，以及吃药的原因，这样才能得到正确的体检报告 。
不要熬夜当第二天就进行健康检查时，最好不要熬夜，要保持充足的睡眠，以免第二天精神状态不好，影响血压、脉搏心跳等检查结果 。而且熬夜会导致免疫力低下，很容易受寒感冒，导致耽误健康体检 。
健康证体检当天注意事项1、空腹进行体检 。早上去体检前尽量不要喝水也不要吃任何东西，因为体检时需要进行采血，空腹进行采血，能够保证血液成分的准确性 。可以带上早餐和水，在采血之后吃完早餐再进行其他检查 。
2、最好上午9点之前去，因为血常规检查需要抽血，超过9点会因为体内生理性内分泌激素的影响，使血糖值失真(虽仍为空腹) 。所以受检者应该尽早采血，不要轻易误时 。
3、弄清体检项目，不要漏项 。健康体检项目比较繁多，可能在不同科室，不同楼层进行检查，因此要仔细查看体检项目，不漏掉每一项，避免以后再进行补充检查，耽误时间 。
4、保持口腔、鼻孔干净，不要佩戴隐形眼镜 。体检项目中会有五官科的检查，为了方便医生的查看，最好保持口腔、鼻孔干净，不要佩戴隐形眼镜 。
5、准备怀孕的女士和男士都需要提出要求即不做胸透，也就是x射线检查项目；如果是已经怀孕的女士和疑似怀孕的女士除了不做胸透以外，最好也不要做妇科检查 。
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