但要提醒的是，食物的酸性或碱性并不是根据其味道，而是按其进入体内最终代谢产物的性质区分的 。
酸性食物含氟、氯、硫、磷等非金属元素较多的食物称为酸性食物 。如油脂类、肉类、海鲜类、五谷类、蛋黄、乳酪、肉禽类、蛋类、鱼类、花生、白糖、啤酒等 。
碱性食物含钾、钠、钙、镁等金属元素较多的食物称为碱性食物 。如冬瓜、番茄、南瓜、黄瓜、萝L．、菠菜、白菜、卷心菜、油菜、芹菜、莲藕、洋葱、茄子、马铃薯、芦笋、竹笋、甘蓝菜、苹果、梨、香蕉、桃、草营、梅子、李子、柿子、葡萄、柑桶、柏子、柠檬、菠萝、樱桃等 。
血液变酸的原因分析造成血液变酸的原因很多，概括起来有以下几个原因，从原因开始着手是防治血液变酸最重要的途径之一 。
饮食结构不合理我们在平常的饮食中往往是精米白面、鸡鸭鱼肉蛋，一旦这些食物成为我们的主食，形成酸性休质就在所难免了；
过度疲劳经常熬夜会加重体质酸化，长期处于高度紧张和压力下又得不到及时释放，便会对身体造成影响，导致体质的酸性化；
运动不足现代人以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，导致酸性代谢物长期滞留在位内；四是毫无节制地油烟饮酒，烟、酒是典型的酸性物质；五是环境污染，它会导致酸性物质滞留体内造成体质酸性化 。
血液变酸危害血液变酸会出现身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳呜、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等症状，如不注意改善，就会成为多种疾病的“温床” 。据临床统计显示，70％的疾病都发生在“酸性体质”的人身上，如风湿性关节炎、低血压、腹泻、水肿、偏头痛、牙路炎等 。因此血液变“酸”是一个致病隐患 。
【血液变酸怎么办 血液变酸危害】
推荐阅读
- 血液在人体中的作用 血浆
- 什么是肥胖指数 肥胖指数的意义
- 办公室睡觉神器 冰枕头
- 冷水浴的注意事项 须持之以恒
- 老年人怎么预防秋燥 药膳调养
- 红茶和绿茶的区别 口感不同
- 可达鸭进化是什么
- 什么样的头皮健康 标准二：有无头皮屑
- 秋天如何防秋燥 多吃新鲜蔬菜和水果