鸡蛋当归姜汤食材：鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，红枣15克(去核)，陈皮5克，米酒20毫升 。
制法：将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，饮汤吃蛋枣 。
功效：主要治疗痛经气血虚弱型：经期或经净后，小腹绵绵作痛，按之痛减，经色淡、质清稀，面色苍白、精神倦怠，舌质淡红，苔薄白，脉虚细 。
沐浴淋浴也是缓解痛经的一种简单的方式，身体经过热水的淋浴会加速全身的血液循环，带走人体的寒气，这样可以最快的缓解痛经，如果再加之盐浴按摩，就更能让人身心放松 。
注意：需要注意的是月经期间不能坐浴，这样会增加妇科疾病的感染几率；淋浴完以后注意保暖否则容易受寒导致痛经更加严重 。
蜷腿侧卧法蜷腿侧躺在床上 。以胎儿姿势，也就是蜷腿侧躺在床上，能让腹部疼痛、乳房胀痛等不适感减轻 。
当很多女性朋友一旦出现痛经的时候，心里的第一反应就是怎么快速解决这种情况，让疼痛难忍的自己能够舒舒服服度过痛经 。下面就给大家介绍接种缓解痛经的最快方法 。,
穴位按压按压关元穴、气海穴下腹部的关元穴、气海穴是治疗痛经等妇科病的最快方法，关元穴在肚脐下3寸，气海穴在肚脐下约1.5寸 。
方法：痛经的时候可以用两手拇指点按这两个穴位，也可以用家里的备用热水袋或电热宝进行热敷来缓解疼痛 。
按压合谷穴手上的合谷穴是缓解痛经的最快方法 。特别适合在学习、开会和工作单位等公共场所使用 。
位置：合谷穴是止痛第一穴位，痛经的时候这里按起来会痛 。取穴时一手拇指和其它四指并拢，在大拇指和食指掌背部肌肉隆起的部位（轻按时会有痛感） 。
方法：按摩时用另一手的拇指点按20下，左右手共40下，以感觉酸痛能难受为度 。注意体质差者刺激不宜强，孕妇不宜按摩 。
按压三阴交小腿部的三阴交是缓解痛经的常用穴位 。
位置：三阴交为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，在足内踝尖直上三寸，胫骨后缘，左右各一 。取穴时用并拢的四指沿腿在足内踝向上量取，以用手可摸到一个痛点为宜 。一般按压3—5分钟疼痛就会缓解 。
功效：三阴交有健脾益血、调肝补肾、安神助眠等保健功效 。经本人临床实践，对缓解痛经效果比较明显 。
按压地机穴小腿部的地机穴也是缓解痛经的最快方法，它是足太阴脾经的郄穴 。
位置：地机穴位于阴陵泉穴下3寸，取穴时用并拢的四指沿阴陵泉向下量取，以用手可摸到一个痛点为宜 。注意要用拇指尖沿骨头向内抠才有明显效果 。
功效：地机穴有健脾渗湿、调经止带的功效，适用于月经不调、痛经、阴道炎等症 。
按压气海俞穴和关元俞穴 【缓解痛经的最快方法 沐浴】 背部的气海俞穴和关元俞穴也是缓解痛经的最快方法 。
位置:这两个穴位找起来不太容易确定 。取穴时找到腰椎部，在其两边旁开1.5寸处上下按摩，找到痛点就是 。这个需要在别人的帮助下才能完成，但效果明显，按摩1-2分钟就有明显效果 。这个部位也适于用来热敷，效果更加明显 。
指压足底足底含有一些与骨盆气路想通的指压点 。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟 。也可以很快的缓解痛经 。
推荐阅读
- 三伏天能吃雪糕吗 三伏天吃雪糕怎么选择
- 喝酒脸红好还是不红好 喝酒脸红注意罹患食道癌风险
- 月经期间能洗头吗 经期怎样洗头比较好
- 墙面硅藻泥修补方法教程
- 吹空调喉咙痛怎么办 增加室内湿度
- 夏天洗完澡后身上痒是怎么回事 冷热刺激
- 吹空调头疼怎么办 打开窗透透气
- 鞋子臭味怎么快速去除 酒精除臭
- 创口贴的正确用法 创口贴多久换一次