三伏天不能吃冷饮吗三伏天可以适当的吃冷饮 。
【三伏天能吃雪糕吗 三伏天吃雪糕怎么选择】 三伏天可以适当的吃冷饮 。说不能吃冷饮的只是片面的说法 。只是说不能过多的吃冷饮 。以免引起肠道不适 。所以 。在控制得当的情况下 。三伏天是可以食用冷饮的 。
建议：三伏天冷饮的选择上最好是干净、新鲜、卫生的冷饮 。
三伏天吃雪糕怎么选择包装产品选购雪糕、冰激凌等冷饮时 。尽量到正规的商场或超市购买 。注意看清保质期、生产日期、生产厂家名称、许可证、产品标准号及食品标签等 。
建议：选择接近生产日期、有QS标志、配料表中标注的内容和产品名称一致、有没有标明添加多种甜味剂、香精、色素、防腐剂等添加剂 。还要注意包装完整、封口严密、不破损 。形态上不变形、不软塌、不收缩 。以及外表颜色不过于鲜艳等 。
自制雪糕如果是自制的雪糕 。因为没有添加各种防腐剂等 。更加要注意卫生 。不可放置过久 。
三伏天吃雪糕要注意什么避免一次性吃太多一次性吃太多冷饮 。会因为寒冷刺激引起胃肠道血管收缩、血流量减少、导致胃肠道痉挛性收缩 。引起腹痛和腹泻 。还会冲淡胃液 。影响消化和吸收 。空腹时尤其要慎重 。吃冷饮时应少量多次慢慢吃 。
避免吃过凉的冷饮注意避免吃过凉的冷饮 。以免造成胃部痉挛 。有些冷饮最好在室温下放置一段时间再吃 。
避免吃不新鲜、不卫生、不安全的冷饮冰冻或冷藏状态下 。细菌并非都被冻死了 。只是繁殖被暂时抑制了 。尤其对于一些含奶类、糖类 。或是经过反复冷冻、放置时间比较长的冷饮 。更加容易受到大肠杆菌等的污染 。
选购雪糕、冰激凌等冷饮时 。尽量到正规的商场或超市购买 。注意看清保质期、生产日期、生产厂家名称、许可证、产品标准号及食品标签等 。选择接近生产日期、有QS标志、配料表中标注的内容和产品名称一致、没有标明添加多种甜味剂、香精、色素、防腐剂等添加剂 。还要注意包装完整、封口严密、不破损 。形态上不变形、不软塌、不收缩 。以及外表颜色不过于鲜艳等；如果是自制的冷饮 。因为没有添加各种防腐剂等 。更加要注意卫生 。不可放置过久 。
冷饮和热食不宜交替吃如果交替吃 。不但容易使牙齿受到刺激引发牙病 。也可能引起消化功能紊乱 。冷饮和热饮最好分开吃 。间隔半个小时左右为宜 。
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