乌发亮发经常梳头能够帮助头皮层加快进行吸收营养、氧气 。梳头时候对头皮的温和刺激还能帮助促进头部的血液循环，加快头皮细胞的新陈代谢 。一方面通过加强头皮毛发的血氧供应还乌发亮发，另一方面也能帮助防止头发易脱落易断 。
缓解疲劳通过梳头，能够帮助疏通头部经络，帮助促进头部血液循环，在改善头发营养的同时，也能帮助提神醒脑，缓解头部疲劳 。经常工作、学习疲劳的人，可以通过梳头的方式帮助缓解疲劳，放松身心 。梳头可以以十指为梳进行，边梳头边对头皮进行按摩 。
降低血压经常对头部进行旋转按摩，或者是用梳子梳头，能够帮助刺激头皮神经末梢，通过对大脑皮质的刺激来促进头部的血液循环，改善头皮营养和皮脂分泌，这样能够有效改善新陈代谢和调节神经功能，帮助身心放松，保持头部清新，从而帮助降低血压 。
预防感冒感冒是因为风寒入侵人体，头部正面的膀胱经循行位置是身体抵御风寒的有效部位 。经常对头部正面进行梳头，帮助促进血液循环，能够加强身体抵御风寒的能力，预防感冒 。
改善睡眠通过梳头能够帮助疏通经脉，对于失眠的人来说，不管是因为压力大还是头部血液不畅，都能通过梳头来解决 。睡前梳头能够帮助改善睡眠，睡醒梳头能够提神醒脑 。
美容养颜梳头不仅会刺激头部皮肤还能帮助提升面部肌肤，每天梳头100下，能够有效预防皱纹横生，帮助紧致脸部肌肤 。另外通过梳头能够帮助促进头皮血液循环，帮助缓解头皮的紧张感，这样也能帮助减轻脸部浮肿 。
益智健脑经常梳头的人能够通过对头部经络的疏通来调节身体五脏六腑的气血；通过对头部末梢神经的刺激来帮助增加大脑的神经机能，改善头部血液循环 。这些第一能有效改善大脑血氧供应情况，帮助延缓脑细胞衰老，从而益智健脑 。
梳头的坏处如果是梳头过程中选用的梳子不适合自己的发质，也很容易造成头发干枯断落 。另外梳头时候的力度如果过重，很容易刮伤头部皮肤，而力度过轻又不能帮助按摩头部 。
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