【减肥可以吃虾吗 减肥可以吃米饭吗】大家好，来为大家解答以上的问题 。减肥可以吃米饭吗，减肥可以吃虾吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
可以吃虾减肥 。饮食是减肥的重要措施 。基本原则是在保证碳水化合物、蛋白质、维生素和微量元素基本供给的前提下，控制总热量摄入 。所以高脂肪高热量的食物尽量少吃，而虾是一种富含蛋白质的食物，含有很多微量元素和维生素，都是保证人体营养供给的重要成分 。如果控制过多会导致营养不良，可以适量吃虾减肥 。建议蒸，避免油炸 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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